오트밀미역죽 빠져서 2주간 매일먹거나 아님 이틀에 한번꼴로 먹었는데

미역 많이 먹으면 갑상선에 안좋다하더라구... 양은 정석대로 마른미역 한숟갈인데 이거 식단에 넣는 사람들은 먹는 주기가 어떻게 돼? 진짜 어어어쩌다 한번 먹는거야?? 다이어터유투버들은 완전 강추함

유튜브보니까 미역국 한그릇이 이미 요오드 하루섭취량 두배라서 이것도 비슷할꺼같은데 어떻게 먹을지 모르겠어

[익인1]

솔직히 권장량 넘 쫌생이 같지않음? 당도 권장량 50g인데 넘기는 사람 개많잖아 뭐 푸파할정도아니면 괜찮을거같음 매일 다시마쌈 먹는사람있는데 과다섭취로 병원 실려가는거 못봐서

[글쓴이]

쫌생이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아... 넘 쫌생이야 벌벌거리면서 먹을바에 맛있게 먹을래ㅜ