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안 하느니만 못한 운동 사례24 l 일상
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[잡담] 안 하느니만 못한 운동 사례 | 인스티즈

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본인 컨디션 무시하면

몸 아작남

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익인1
엉?!
20일 전
글쓴이
응?
20일 전
익인1
안되겠다 운동 안해야지
20일 전
익인2
zzzzzzzzzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20일 전
익인3
ㄹㅇㅋㅋ
20일 전
익인10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20일 전
익인4
이래서 내가 운동을 안한다니까
20일 전
익인5
나다..조심해야지
먹는거 기운없는거에 비해 고강도 운동해서 지치는데...가끔 해야지 유산소 이런건..
20일 전
익인6
내가 이래서 웨이트안해...
20일 전
익인6
돈주고 고통 사는기분..
20일 전
익인11
스피닝은 웨이트라기엔..
20일 전
익인16
기사 읽어봐 피티하고도 그랬단 내용 나와서 그런듯
20일 전
익인6
스피닝 말한거 아니고 개인적으로 웨이트하다 다치거나 근육 녹은 사례봐서 말한것
20일 전
익인7
나 예전에 살뺀다고 줄넘기 무리해서 하다가 인생 처음으로 정형외과 감...ㅋㅋㅋ 그 이후로도 가끔 무릎 쑤시는데 하 너무 후회된다
20일 전
익인8
난 스쿼트 하다가 관절 안 좋아짐... 가뜩이나 하체 안 좋았는데ㅜ
20일 전
익인11
아마 자세의 문제가 컷을꺼야..
20일 전
익인14
그건 이상한 자세로 해서 그런거임
20일 전
익인16
무릎 안좋으면 하지마
20일 전
익인9
스피닝 관련해서 저 병 걸리는 사람 많다고 하더라고 운동으로 어느 부위 힘 들어가는지 모르겠으면 피티해서 방법 좀 배운후에 홈트나 헬스장 다니는게 답임...내가 그렇게 하고있어
20일 전
익인12
내남친도 크로스핏하다가 허리디스크 터짐..
20일 전
익인13
저거 본인이 무리한걸텐데 ㅜㅜ...
진심 한달은 앉아서 탈생각하고가야함 초보면 ㅜㅜ
20일 전
익인15
나 웨이트하다가 슬개골연골연화증걸림
20일 전
익인18
아 나도…!!!!!!
7일 전
익인17
우리회사직원 그 .. ...스쿼시? 공막 치는거 그거하다가 아킬레스건 파열됨
20일 전
   
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