규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
아스날
N
수원삼성
N
클래식음악
N
기독교
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
혈당 안오르게 하려면 뭐부터 먹어…?
53
l
일상
새 글 (W)
16일 전
l
조회
379
l
하지만 평생을 밥 먼저 입에 넣고 살았는걸…
•••
이런 글은 어떠세요?
머글은 어렵고 팬은 아주 쉽다는 푸바오🐼 찾기ㅋㅋㅋ
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
인기가요 뉴진스 버블검 착장
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
짱구 사촌형 왜 실트인데 ㅋㅋㅋ
일상 · 9명 보는 중
출근 도시락으로 요정도는 간단 아닌가?! (내가 만든 거)
일상 · 12명 보는 중
어라..? 이게 더티플레이팅이랑 비슷한건가
일상 · 3명 보는 중
근데 투표 진짜 신기하다
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
쇼핑몰 주문 취소했다가 욕 먹었는데 내 잘못이야..?
일상 · 20명 보는 중
매년 5월 22일은 꽤 중요한 날!!!!!!!!!!!
일상 · 2명 보는 중
나 살빼기전후 !
일상 · 17명 보는 중
생각보다 꽤 많다는 이혼사유.jpg
이슈 · 37명 보는 중
광고
파워링크
백현 트윗 답멘 개쩐다 이거........
연예 · 8명 보는 중
암뽕.. 이라는 거 들어봄?
일상 · 15명 보는 중
익인1
채소
16일 전
익인1
다음 고기 그 다음 탄수
16일 전
글쓴이
양념된 겉절이 가넝??
16일 전
익인1
아니 그냥 샐러드 같은거 소스 당 없는 걸로
16일 전
글쓴이
오엠지 오케이오케
16일 전
글쓴이
근데 그냥 풀 하나만 먹어도 돼?
아님 좀 왕창 먹어야 하나…?
16일 전
익인1
하나??ㅋㅋㅋ 그냥 적당히 묵어~ 한끼분량 생각해서
16일 전
글쓴이
1에게
웅웅!!거마어잉
16일 전
익인2
채소부터머거
16일 전
글쓴이
양념된 것도 돼?
16일 전
익인3
난 요즘 삶은 계란 먹고 밥 먹는데 식후에 확실히 ㄹ안졸려 애사비도 먹음
16일 전
글쓴이
오 삶계도 혀과 있나보구나
오케이 오늘부터 시작이다
16일 전
익인3
삶는계란 이런거 번거로우면 아몬드 식전에 몇알 먹고 밥먹는것도 좋대
16일 전
글쓴이
오 좋다 아몬드 집에 쌓여있어!!! 고마워!!!휴휴 아싸
16일 전
익인4
요즘에 토마토 먹음!
16일 전
글쓴이
오마이갓 토마토라곤 파스타 소스에 있는 토마토 알갱이 뿐인디
토마토도 채소니까 되긋다 굳굳
16일 전
익인5
식초물..? 아님 레몬수
16일 전
글쓴이
와… 정말 싫다… 고마워…
도저히 먹을게 없을 때 도전 생각해볼게…
16일 전
익인5
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 레몬수는 은근 괜찮아 상콤하고 ㅋㅋㅋㅋ 파이팅이야 쓰니
16일 전
글쓴이
오케! 파이팅파이팅~!
익인5 나에게 아르켜줘서 곰아워😘
16일 전
익인6
난 단백질 먹고 풀먹음..
16일 전
글쓴이
오 좋다좋다 닭가슴살 좀 주워먹다가 풀 먹다가…
배불러서 밥 못먹는 거 아녀…?
16일 전
익인7
밥 준비 시작할 때 샐러드 먹으면서 해봐 드레싱 최소한으로 하고 아삭아삭한 채소 먹으면서 밥 준비하다보면 적당히 배도 차고 채소 먹고 시간이 좀 지난 상태에서 밥 먹게 되는 거라 혈당 덜 오른대
16일 전
익인7
샐러드 해먹기 쉽게 미리 며칠분 손질해서 세척해서 탈수기 돌려두면 채소통에서 채소담고 드레싱만 뿌리면 되니까 간편해
16일 전
글쓴이
오 진자 꿀팁 쩐다 많이 해봤구나 한두번 해 본 솜씨가 아녀
완전 다이어트 될듯 어느정도 배채우고 밥 먹는 거니까 밥도 기존에 비해 덜 먹을 거 아녀
혈당 안 오르게 한다는 빌미로 다이어트 시키기…ㅋㅋ
16일 전
익인7
인터넷이나 마트에서 산 양상추, 로메인에 적근대나 라디치오같은 보라색 좀 섞어주고 취향껏 루꼴라도 좀 넣어서 채소통 만들어두면 진짜 편해! 매끼니 먹다보니 채소 소비가 많은 편인데 샐러드믹스 사는 것보다 저렴하고 내가 좋아하는 채소만 담는 거라 맛있고! 키친타월 좀 깔아주면 5일은 신선하당 ㅋㅋㅋ
16일 전
글쓴이
신선함이 꽤니 오래가네?? 풀떼기들 좀 오래 살구나…
첨들어보는 채소들 넘 많아서 놀라움… 쿠팡에서 사서 샐러드 만들어 먹어야겠다!
고마워잉 덕분에 좋은 채소들 알아간다유~
16일 전
익인7
처음부터 개별로 채소사면 혹시 입맛에 안 맞을 수도 있으니까 샐러드믹스 이것저것 사보면서 입맛 찾아봐 그러다 입맛 찾으면 그 채소들을 개별로 사서 조합해 먹는 거야! 인터넷에서 개별로 채소사면 생각보다 양이 많거든? 한번에 손질하지말고 3~4일 분량만 손질해서 키친타월 깐 통에 넣어둬 남은 채소는 키친타월 한장씩 넣은 비닐로 소분해두고 손질된 거 다 먹으면 그 때 추가로 손질해 그럼 거의 한 달은 신선한 채소를 먹을 수 있어!
그리고 구운달걀은 네이버 원쁠딜같은 곳에 무배행사로 60알씩 올라오는 데 그런 거 사서 냉장고에 넣어두면 1달 반은 간당
혹시 달걀 질려서 고기먹고 싶은데 생고기 손질에 부담 안 느낀다면 인터넷으로 돼지목살이나 닭정육같은 거 사서 소분해서 얼려두면 됨! 돈 좀 더 쓸거면 호주나 미국산 부채살도 좋아! 우리 같이 건강해지자 쓰니얌🫶🏻 은.. 아직 안자고 있지만 잠도 잘 자자 쓰니얌🫶🏻 파이팅!
16일 전
글쓴이
7에게
샐러드는 드레싱 맛으로만 먹었는데 이제 좀 안 맞아도 즐겨보려고 10초 전부터 마음 잡음 ㅠㅠㅜ 건강하고 싶어서ㅠㅠㅠ 나 건강염려증이라서 되게 많이 생각하거든 나를…
고기 같은 거 사놓으면 이제 저녁에 엄마표 김치찌개에서 만날 것 같음ㅋㅎㅋㅅㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜㅜ
그래도 고기 사놔야게써
이제 채소-고기-탄수 이 공식 해볼라고ㅠㅠㅠ
익인7 우리 꼭 건강한 인생 만들어나가자 거지같은 인생 청산할 거다 나는.
익인7도 잘자구 꿈에서 만나자~~~~~😘😘🤓
16일 전
익인8
양상추 방토 계란
중에 하나 먹고 시작함
근데 이러고 바로 디저트 먹어서…ㅎ 의미 없을듯ㅠ
16일 전
익인8
양상추 한통 손질해서 물 탈탈 터니까 4일은 가더라 그거 한두장 아작ㅇ아작 씹어먹음
16일 전
글쓴이
아 디저트 먹으면 다 소용 없나…? 나 디저트 없으면… 안돼….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 채소 먼저 먹으면 포만감 대단하겠다 확실히 진짜 밥 덜 들어갈듯
16일 전
익인9
난 생양배추 그냥 와작와작 먹움.. 먹을거 준비하면서 먹으면 별 생각없이 먹어지더랑
16일 전
글쓴이
양배추 안 거북해? 나 위 안 좋을 때 양배추 먹겠다고 사놨는데 하 진짜 거북해서 헛구역질 웩웩 나옴…
근데 위 생각해서라도 양배추 먹고싶은데…
다시 도전해볼까
16일 전
익인9
양배추 미리 손질 하지말고 먹을때 조금씩만 씻어 먹으면 거북한거 좀 덜하더라..!
16일 전
글쓴이
오오 이것도 개꿀팁인듯
먹을 만큼만 떼서 씻으면 부담도 적고 안 귀찮자네
근데 바로 씻어 먹으면 거북한 것도 덜하구나… 오케이 도전!!!
16일 전
익인10
채소 고기 탄수 이 순서일걸??? 그래서 난 배추나 양배추 잎 하나씩 뜯어서 먹어 유튜버가 실험한 거 보면 한 장을 먹든 더 많이 먹든 효과는 똑같은 것 같더라
16일 전
글쓴이
오오 한장 먹어도 효과 상당한가보구나
근데 고기…는 항상 집에 잘 없어서… 잘 챙겨먹진 못할듯
양념된 불고기라면 가능 후힛
16일 전
익인10
내가 알기로는 탄수가 먼저 들어가면 혈당이 쭉 올라간다구 알고 있어서 탄수를 뒤로 빼는 게 중요할 거야! 탄수 먹기 전에 채소로 방어 한 번 해준다고 생각하면 됑! 고기 없으면 당연히 안 먹어도 되구!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16일 전
글쓴이
오케이 채소방어 오케오케
뭐… 아무채소나 괨찮겠지? 집에 파프리카 있는 건 확실하거든
뭐 안 먹고 밥먹는 것보디 나을 것같으니까 한 번 먹어볼게
고마어잉 익인10~ 고기는 꿈에서 같이 먹자😊✌️
16일 전
익인11
양배추 몇조각 먹어서 혈당 실험한거 보고나서 나도 그냥 생각날때 주워먹고 밥먹어 ㅋㅋㅋㅋ
16일 전
글쓴이
와 진짜 신기하긴 하다 니 이때까지 뭘 위해 신거지…
왜 항상 밥을 먼저 먹었을까
나 언젠가 겨론하면 집 식사 분위기 항상 채소 먼저 먹는 걸로 해야지
16일 전
익인12
양배추
16일 전
글쓴이
양배추 진짜… 양배추 비린내 알아…?
하… 벌써 입 안에서 다섯번 씹고 목구멍으로 안 넘어가는 기분이야…
다섯벙 씹는 것도 살짝 그 여물 먹듯이…
16일 전
익인13
삶은 계란부터 먹어
근데 요즘은 삶기 귀차나서 훈제란 사놓고 밥 먹기 전 하나씩 까목음
16일 전
글쓴이
삶계가 뭔가 접근하기 좋다잉
삶기 귀찮은 거 ㅇㅈㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋ 으으 생각만 해도 귀찮누 기다리다가 배고파서 포효할듯;
하튼 그래도 오늘 도전 파프리카도 먹어야지
16일 전
익인14
다들 삶은계란도 이야기 하는데 구운계란도 괜차나...?
16일 전
익인15
똑같은 구 아니야..?!나두 이거궁금하댜 삶은 거 말고 구운 거만 머거서ㅠㅠ
16일 전
글쓴이
익인13이 훈제도 먹는대! 괜찮은 것 같은데???
안 괜찮으면 익인13 집 알아내서 불러내자
16일 전
익인15
앜ㅋㅋㅋ고마옹❤️❤️❤️👍🏻👍🏻
16일 전
글쓴이
💍
훈제란 꿈꾸자 잘장~♥️
16일 전
익인16
엄청 많이 먹을필요는 없더라 조금만 먹어도 혈당방어 된다더라고
16일 전
글쓴이
다행이야 진짜 나 채소로 배채우기 싫거든 밥이 왜이리 젛은지 모르겠음
양배추 한 장 정도는 먹을 수 있을듯 휴
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
솔직히 마스크 쓴 사람들 보면 이제 웃김
531
05.30 20:18
19019
0
야구
/
알림/결과
2024.05.30 현재 팀 순위
217
05.30 21:42
18715
0
KIA
/
OnAir
❤️대체 선발? 아니, 기아 6선발 동하에게 득지해줘💛 5/30 기..
3458
05.30 17:33
21543
0
한화
/
OnAir
🐸 개굴 개굴 개구리 승리를 한다 240530 달글 🐸
5963
05.30 17:39
16473
2
촉
본인표출
1년만에 돌아온 촉신 ~! 다물어보삼
284
05.30 20:38
6340
3
일상
6÷2(2+1)은 6아니야?
183
05.30 19:36
8284
1
삼성
/
OnAir
🦁 연패 끊어 스윕패 안된다 이겨줘 제발 5/30 달글 💙
2059
05.30 17:44
10695
0
롯데
🌺 0530 달글!! 자 얘들아 이길 때가 된 것 같다✊🏻 🌺
1760
05.30 17:05
16144
0
일상
나보다 인생 망한 사람 못 찾을듯
121
05.30 23:40
3917
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240530..
2499
05.30 18:21
11628
0
SSG
🚀 할 수 있 어 랜 더 스 ❤️ | 0530 달글
2130
05.30 18:19
10617
0
두산
/
OnAir
🐻 깍빈과 불빠따가 말아주는 위닝시리즈 내놔🫴 🐻 240530 달글..
845
05.30 17:43
7047
0
이성 사랑방
/
이별
가슴 한번만 만져보고 진짜 딱 깔끔하게 끝내면 안되냐고 연락 오면
44
05.30 18:11
27368
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 7연승도 하고 스윕도 할 엘트 구해요 🙋♀️ | 240..
1572
05.30 17:59
7508
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.05.30 vs 삼성 라이온즈 그래도 우리는 우리의 야..
716
05.30 17:45
8103
0
오늘은 회사에서 실수 하지말자
7:50
1
0
책상앞에서 공부하는 게 힘들고 싫어
7:49
6
0
뽕브라 처음 입어보는데...
7:49
5
0
이성 사랑방
짱잘남이 유흥 안좋아하는건 드물어?
2
7:49
11
0
이성 사랑방
아니…이 아침에 모텔 방앞에서 배회중,,,
1
7:49
11
0
이성 사랑방
소개팅하고 연락중인데 아침인사 할 말
7:48
2
0
전에 다녔던 회사 채용비리 터짐
7:48
16
0
운전도 타고나는 건가??
7:47
12
0
유니클로 할인한대
7:47
18
0
장애인 합창단 같음. 이거
7:47
14
0
다이어트익들아 연세저당크림빵 아침으로 먹어도 갠츈?
1
7:47
11
0
면접볼때 다른 지원자말할때 그 사람 가끔 쳐다보면서 끄덕이는거
7:47
11
0
다들 학교 다닐때 국영수사과 중에 멀 제일 좋아했어?
2
7:46
12
0
나 왜 7시간 자도 아침에 못일어날까.....
5
7:45
37
0
이성 사랑방
/
연애중
애인의 이성친구들이 그낭 싫으면 어떡해ㅠㅠ
8
7:45
36
0
이런 상황이면 면접 본곳에 연락 드려봐도 될까??
2
7:43
19
0
스벅 디저트 처음 먹는데 뭐가 맛있어?
2
7:43
22
0
스팟 세럼 둘 중에 뭐 살까 1111 2222
7:43
13
0
편택보내려고 하는데 상자 줄 수 있는지 물어봐도 될까?
2
7:43
10
0
아 에어팟 충전시켜놓고 안가져왔다
1
7:43
7
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
오킹
2
푸바오
3
출석
4
간호
5
에리카
6
북한
7
훈련병
전체 인기글
l
안내
5/31 7:48 ~ 5/31 7:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
이건 민희진이 진건데
8
2
이슈
성인용품 사용후기
2
3
이슈
[단독] 삼성전자 기흥공장 직원 2명, 작업 중 방사선 피폭 확인
5
4
이슈
동안으로 유명한 가천대 총장 최근 사진
17
5
이슈
무려 오늘 르세라핌 인스타게시물 (feat후지산)
25
6
이슈
다이소의 또다른 대란템
5
7
이슈
마사지 받던 중 속옷 속으로 손이 '쓱' …마사지사 "마음이 가서"
8
8
이슈
속보) 얼차려 cctv 확보
9
연예
데이식스 영케이 집안 너무 신기해…
11
10
이슈
주위에서 종종 보인다는 결혼사례
11
이슈
현재 난리난 인스타그램 업데이트(링크 관련)
12
이슈
4세대 걸그룹 4황인데 올해 대학축제 0회인 그룹..
17
13
일상
고딩때 나 괴롭혔던애가 미국가서 의대 다니고 있는걸 알았는데
4
14
일상
생리안하는 걸로 병원가면 아래는 볼 필요 없지?
6
15
일상
한달 차 신입익 .. 매일매일 긴장상태라 너무 힘든데 언제쯤 적응될까??
3
16
일상
올스타 실시간 집계 에바다ㅜ
33
17
이슈
오늘자 복권 2등 당첨된 사람 잔고 5,602원이였다고..기 받아가세요
313
18
일상
우린 뭐 아무것도 안하고 가만 있는데 투표 1위인가 싶네 ㅋㅋㅋㅋ
19
이슈
민희진 패러디한 맥심 잡지.twt
65
20
일상
아 제발 오늘 회사는 조용히 지나가길.....
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/31 7:48 ~ 5/31 7:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
고딩때 나 괴롭혔던애가 미국가서 의대 다니고 있는걸 알았는데
4
2
생리안하는 걸로 병원가면 아래는 볼 필요 없지?
6
1
3
한달 차 신입익 .. 매일매일 긴장상태라 너무 힘든데 언제쯤 적응될까??
3
1
4
아 제발 오늘 회사는 조용히 지나가길.....
8
5
종합소득세 이러케떴는데 납부할거없는거야? 40
6
지하철에서 코파고 귀파서 확인하는 사람들 진짜 싫다
10
7
전에 다녔던 회사 채용비리 터짐
8
이 나이먹고 컵라면 먹는다고 혼나는 삶....
6
2
9
나 왜 7시간 자도 아침에 못일어날까.....
5
10
다이어트익들아 연세저당크림빵 아침으로 먹어도 갠츈?
3
11
오 우리학원 책 디자인바뀜
12
회사 동료들(유부남) 개인톡 할때 ㅠ3ㅠ 이런 이모티콘 보내?
14
2
13
옆집 이거 이해돼?
2
5
14
이거 지금 신어도 돼??
2
15
유니클로 할인한대
3
16
인턴익인데 눈치 보는게 일상 같음
17
운전도 타고나는 건가??
8
18
스벅 디저트 처음 먹는데 뭐가 맛있어?
1
4
19
단 거 대체 어떻게 끊어…?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위