근데 다이어트하고 요요 안오게 막는건 어떻게 해야되는걸까

예전에 한 9키로?정도 뺐었는데 학교다니고 막 할 일 너무 많아지니까 식단관리 힘들어져서 걍 ㄹㅇ 다 찜..... 걍 꾸준히 식단관리 해줘야되는건가ㅠ 다이어트 한번 성공해봤었는데도 다시 또 요요때문에 원상복귀될까봐 무서움..

[익인1]

걍 평생 그렇게 먹어야된대 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인5]

22 그래서 살 뺄 때 지속가능한 식단 하라고 하는거임… 평생 그렇게 먹을 수 있는지

[익인2]

유지어터 식단해야하더라…… 좀 먹다가 어라싶으면 관리식단하고 그렇게라도 해야..

[익인2]

기간 오래잡고빼도 식단을 해야됨……..

[익인3]

천천히 빼면 요요 잘 안와 운동도 꾸준히 같이 하고

[익인3]

몸이 오랫동안 있던 그 예전 상태로 돌아가려고 해서 그런거임

[익인4]

계속 저탄고지 해야지

[글쓴이]

다들 답변 너무 고마워!!! 다시 마음잡고 운동도 하면서 조금 더 건강히 다이어트해봐야겠다