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60까지는 생각보다 빨리 빠질거고 그뒤가 오래걸려
4개월 전
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기간 신경쓰지말고 건강하게조금씩 빼셈!
4개월 전
익인6
나는 내가 바프 찍을것도 아니고 먹고 싶은거 먹으면서 정석대로 빼자 맘먹고 키는 156센치고 75키로에서 61키로 빼는데 4개월 걸렸엉 지금도 빼는중인데 기간 생각하지말고 건강하게 빼는게 중요한거같아
4개월 전
익인7
ㅁ 이정도면 지흡도 생각해보자
4개월 전
익인8
60까지는 ㄹㅇ 5개월 정도면 가능하구 유지로 3개월간 쉬다가 빡쎄게 6개월 더 해서 48 유지 6개월까지 해야끝
4개월 전
익인9
1년. 내가 해봤어
4개월 전
익인10
1년?
4개월 전
익인11
나한 1년 ~1년 반 걸린듯
4개월 전
익인12
1년
4개월 전
익인12
유지까지 하려면 2년
4개월 전
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