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아침에 사과반쪽이랑 쉐이크
점심에 파바샐러드 드레싱해서 한개, 닭가슴살 소세지2개
간식으로 3시쯤 컵누들 매운맛,,
저녁에는 차돌박이 야채찜 차돌6개
많이먹은것,..,.?
•••
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절식에 가깝지
1개월 전
글쓴이
그치????? 적게먹은거지?????
1개월 전
익인1
칼로리 앱 받아서 기입해봐..
1개월 전
익인2
ㄱㅊ
1개월 전
익인3
1000~1300 정도 될 듯
1개월 전
글쓴이
적당햐 ??
1개월 전
익인3
쓰니 몸 상태에따라 다르지..? 고도비만 이상이면 너무 적고
1개월 전
익인4
난 많은 거 같은데..! 점심 잘 챙겨먹었는데 간식까지 먹어서...
1개월 전
익인5
개적음
1개월 전
익인6
많이 먹은건 아니지만.. 저걸로 빠질지는 모르겠음..식단이 아쉬움
1개월 전
익인7
간식은 먹지 마
1개월 전
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