확실히 안 먹고 빼니까 쭉쭉 빠지네..

닭가슴살에 계란먹었을때 담날 0.1이나 0.2가 최대더니 견과류만 먹으면 0.4씩 빠져 당연한건가

[익인1]

당연한건데 건강이랑 머리숱, 근육도 같이 날아감

[글쓴이]

ㅠㅠ 10일동안만 하는건데 악영향 있을까?

[익인1]

하루에 저것만 먹는다는거야..? 당연하지... 특히 체력저하는,,
근데 뭐 급하게 뺄일있으면 어쩔수 없는거지뭐ㅠㅠ

[글쓴이]

아 주말동안만 물+견과류+계란 먹을거고 월욜부터는 다시 닭가슴살에 계란에 과일 먹을 예정인데.. 바로 탈모와…?😭

[익인1]

이틀정도는 ㄱㅊ을듯
3일단식도 하니까

[글쓴이]

1에게
오켕..!!! 고마워

[익인9]

굶어서 다이어트 하면 탈모랑 피부도 영향 일지만 근본적으로 근육이 빠지기 때문에 살이 더 잘찌는 체질이 되기도 하고(굶는 다이어트를 반복하다보면 어느순간부터 굶어도 안 빠짐)

무엇보다 심장에 있는 근육도 끌어쓰다보니 심장마비로 사망할 수도 있음 가끔 심장마비로 사망한 연예인들 올라오잖아 원인이 굶는 다이어트임

[익인2]

건강도 같이 빠지는 거ㅠㅠ

[글쓴이]

급하게 빼야하는건데두??

[익인3]

하루이틀정도 저런다고 탈모 안올걸ㄹ

[글쓴이]

다행 ㅠㅠ

[익인4]

안와 난 2주만 했었는데 안오고 잘빠짐 요요도 없었고

[글쓴이]

맘 놓인다.. 열심히 해야지 운동도!!

[익인5]

난 진짜 하루만 탄수화물 안먹고 야채만 먹어도 그 담날 어지럽고 온몸에 힘이 없더라..

[글쓴이]

좀 어지럽긴해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 머리아프고

[익인6]

나 2주 정도 썹웨 두 번 먹고 다이어트 하고 요요 와서 임생 최대 몸무게 찍었어

[글쓴이]

주에 섭웨 두번만 먹고 지낸거야??

[익인6]

설마.. 하루에 두 번! 인생 최대 몸무게 찍고 40일동안 걷기만 1시간씩 하고 닭가슴살 요리 (+탄수 처돌이라 딱 일반인 1공기 정도만이라도 밥은 꼭 먹었어) 해먹으니까 5키로 빠지더라 지금 일반식 먹는데 요요 하나도 안 왔어

[익인7]

난 저탄수 좀 심하게 해서 뺐는데 (식단 중 밥은 70g만 먹고 이런 식 심지어 엄청 진 밥이라 좀만 담아도 금방 70이라 두 숟갈 정도)
첨엔 요요도 없고 문제도 없다 싶더니
몇~~ 개월 뒤에서야 피부 망가지더라
너무 저탄해서 생긴 결과 같았음
그 뒤로는 밥량 늘려서 다이어트 중
그랬더니 피부 다시 좋아짐 ㅠ 당장은 아닌 것 같아도 갑자기 어느순간 어디 한군데 나빠질 수 있음…

[글쓴이]

헉.. 그렇구나 참고할게 ㅠㅠㅠ 탈모만 피하고싶다🥹

[익인10]

나 스트레스 받아서 하루에 라면한개만 먹고 한달? 생활했었는데 12키로 빠지고 지금 유지중임! 머리는 당연히 빠지긴 해.. 탄수는 꼭 먹어 생리 끊길 수도 있어

[익인11]

그건 그냥 수분이 빠진거임
그리고 똥만 싸고 무게 재도 0.4는 빠짐

[익인12]

ㄹㅇ 이거임 ㅋㅋㅋ