헬스할지 필테할지 추천해줘

태어나서 운동이란거 해본적 없음 (2n살)

체력장 달리기 항상 꼴뜽

철봉 1초도 못 매달림

다른 사람이 왜 절뚝거리냐 할정도로 골반 비대칭

코어 없어서 서있을때 배내밀고 있음

ㄹㅇ 노답인데 이제 생존하려면 운동해야 할거같아..

[익인1]

헬스

[익인2]

필테하는게 나을듯 ㅇㅇ 몸에 대칭 심하게 안맞는 상태로 헬스하면 근육도 왼쪽 오른쪽 자극 다르고 비대칭 심화되기 쉬워
그리고 헬스는 코어가 이미 받쳐진상태에서 해야 안전함 필테로 먼저 속근육 단단하게 단련하셈

[익인3]

필테하다 몸쓰는 감 생기면 헬스 ㄱㄱ

[글쓴이]

오 다들 고마워!!

[익인4]

무조건 필테..
필테하면서 근육 쓰는 감각 기르고 재미도 붙어서 재밌었거든? 피티는 매일매일이 죽을 것 같고 인생을 살아갈 힘이 전혀 없음 헬스는 고통을 좀 즐기고 독기 가득해야 될 거 같아

[글쓴이]

필테 쌤이 날 포기하시진 않겠지...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

ㄱㅊㄱㅊ 수준에 맞춰서 해주실 거야

[익인5]

필텝할거면 최소 2대1로 해야함

[글쓴이]

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