헬스하면 원래 머리아퍼??

웨이트 기구 몇번 깔짝대보는데 머리 너무아픈데....? 노래가 너무 시끄러워서 그런지....아님 힘써서 그런지??

[익인1]

밥 안 먹고해?

[글쓴이]

다이어트중이라 ㅠㅠ

[익인1]

..오마이갓 제발 계란이라도 먹고해

[글쓴이]

이미 식단만으로 빼고있다가 운동 시작한거라 먹으면 찔것같아서 무서워

[익인2]

그러다 블랙아웃 옴 조심해

[글쓴이]

머리가 너무 지끈지끈 아파...블랙아웃이 뭐지

[익인2]

제대로 알고 해야지ㅠㅠ 현기증 심하게 오거나 기절할 수도 있어 호흡 제대로 안했거나 중량 과하거나.. 주변에 기구 많아서 쓰러지면 크게 다쳐
글고 웨이트 할땐 보통 공복으로 잘 안해
헬트도 다 비추하는데ㅠ 차라리 공복엔 유산소만 해

[글쓴이]

그냥 피티받을까..... 생각보다 헬스 위험한가봐

[익인2]

무조건 추천해
웨이트 하는거면 근육도 늘리겠다는거 아냐?
먹는게 있어야 근육이 늘지
헬스 원래 부상 위험 큰 운동이여..

[글쓴이]

2에게
근육을 늘리려는건 아니구 그냥 걷는 운동 보다 웨이트가 훨씬 칼로리가 잘 탄다길래.....

[익인2]

글쓴이에게
그건 어디서 들은거야……? 차라리 유산소를 해
전혀 아님