화가 너무 나는 상황에 익들은 어떻게 다스려?

난 주첼 못해서 눈물나고 막 소리지르고싶어 미치겠는데

좀 고치고 싶어서 다스릴슈 있는 멋진 어른 댓쥬라~

[글쓴이]

막 너무 화나면 심장 엄청 뛰고 한숨밖에 안나오는 그런 상황에도? 말하다가 소리지를거 같이 화나는 상황에도..?

[익인1]

음 그렇구나 나는 감정을 느끼지 못하는 싸패다 라고 마인드컨트롤

[글쓴이]

막 너무 화나면 심장 엄청 뛰고 한숨밖에 안나오는 그런 상황에도? 말하다가 소리지를거 같이 화나는 상황에도..?

[익인2]

일단 아무도 없는 곳으로 가서 감정 추스리기

[익인2]

그리고 생각, 감정 정리되면 얘기하기

[글쓴이]

멋지다 .. 난 아직 그런 능력이 없다 분조장인가?

[익인2]

아니야... 나도 욕도 하고 눈물도 흘리고 그런 적 있어 ㅠㅠ 분노 크기의 차이인 듯... 10점 만점에 8점까지는 좀 다스리려고 노력하는 편인 것 같아

[익인3]

겉으로는 그냥 무표정하게 있고 속으로 개욕하기

[글쓴이]

컨트롤이 되는구나 난 다 티가 나서 문제다

[익인3]

너무 화나면 말이 안나와서 그냥 무표정으로 있으면서
그래 뭐라고 나불거리나 보자 이러고 그냥 있어ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그 상황 자체가 화가 나는거면?? 난 논리가 없는 사람이랑 대화하면 진짜 막 화가 너무 나서 문제야

[익인3]

오늘 딱 논리없는 사람이랑 얘기했는데 그건 어쩔수없는 듯 나 지고 왔어 무논리라 맞는 말 해줘도 지가 맞대
예예~ 그러십쇼 하고 그냥 듣고 옴 그래서 스트레스 화 잔뜩 받고 옴
근데 대화하다가 화가 난다 하면 우선 상대방 얘기 들으면서 진정 좀 하다가 그러니까 나는~ 으로 말 시작하면서 더 진정하려고 함

[익인4]

표정없애고 감정 올라온티내면 더 말리는거
익이니 말대로 차분하게 대응해야 됨
그럼 더 열받아함ㅋ