새벽에 늦게 자는게 안좋은거 맞음 ????

새벽에 늦게 자는게 안좋다는 사람도 있고

패턴이 완전 바뀌어서 아침해뜰 때자고 4,5시에 일어나는 것 아니고서야 수면시간만 보장하면 괜찮다는 사람도 있는데 대체 뭐지

[익인1]

안졸지

[익인1]

생활패턴이 아예 바뀐 경우 -> 햇빛을 못봐서 안좋은거
늦게자도 일생생활이 가능한 경우 -> 조금밖에 안자서 건강에 안좋음

[글쓴이]

나는 4시 5시에 자서 12시에 일어나는데 해는 충분히 보지않음? 난 이게 궁금했어

[익인1]

너 같은 경으는 12시에 일어나니까 ㄱㅊ은 경우 하루에 8시간만 자도 된대
근데 사람들은 대부분 9시출근이나 학교가니까 그런거

[글쓴이]

근데 그말은 나는 프리랜서로 활동해서 그시간에 일어나지않아도되는데 내가 하는 저 패턴은 ㄱㅊ은거 맞지 ? ?.. 난 아침형은 디지게 안되긴함

[익인1]

글쓴이에게
ㅇㅇㅇ

[익인2]

안좋음 직접 몇년동안 해봤어

[글쓴이]

오 어떻게 안좋아 ?

[익인2]

체력 나빠지고 다크서클 생김

[글쓴이]

오 ...다크서클은 비염때매 원래도있긴한데 ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

난 걍 멀쩡

[글쓴이]

오 얼마나 했어 ?? 난 한 2년동안 이패턴인데 아직까지는(ㅋㅋ) 몸에 문제없긴함

[익인3]

오 난 2년반 27살이여
30살되면 훅가나?

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ와 나도 지금 26인데 !!!! ㅋㅋㅋㅋ 혹시 30되면 확 ..그러려나 ..?ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 아우 진짜 누가 땅땅해줬으면 좋겠음 뭔 건강 프로그램도 말이 달라 ;

[익인4]

나는 몸은 딱히 모르겟고 피부는 확실히 안좋아지더라고

[익인5]

내가 요즘 시험 공부하느라 밤낮 바뀐 상태로 사는데, 기본적으로 해를 볼 일이 줄다보니 피부가 안 좋아짐 그리고 다들 잘 때 깨있으니까 좀 외로워지기도 함 ㅋ..

[글쓴이]

헉 ???? 외...외로워? ㅋㅋㅋ 나는 내가 창작쪽이라 이때가 ㄹㅈㄷ로 집중이 잘되어서 진짜 맨날 새벽이엇음 좋겟다는 생각도함 ㄷ ㄷ... 근데 해볼일이 줄어서 피부가 안좋아진다는건 무..슨 근거야 ?

[익인5]

나도 이 시간이 집중 잘 돼서 깨어 있는 거긴 한데 친구들이나 가까운 사람들은 주로 낮에 생활하잖아 그래서 뭔가 소통이 줄어가니까 가끔 외롭더라구 ㅋㅋㅋ 그래서 시험 끝나면 다시 생활 돌릴거야!! 피부는 막 과학적인 근거는 아닌데 내 느낌상 어느정도 바람도 쐬고 해도 어느정도 받아야 좋아지는 것 같앴오 (아마 넘 집에만 있으면 몸이 제 기능을 못해서 그런 거지 않을까?)

[글쓴이]

오홍 그렇구나 경험에 기반한 이야기 고마옹

[익인6]

집중력 저하 위궤양 체력저하 걍 쓰레기 그 자체.. 갑상선 저하증 소화불량 피부불량

[익인7]

나 잠 진짜 부족함 없이 자는데 밤낮이 바뀌어있으니까 면역력 질병 올라오더라 ㅠ

[글쓴이]

우왕 ... 얼마나 그 생활을 유지했는데 ?? 내가 더 해보지않아서 모르는건가 ? 아니면 난 진짜 새벽형인간인가

[익인7]

나 한 3~4년 정도? 지금 구순염으로 개고생중.....

[익인8]

10시 몇분 이전에 잠들어야 면역에 좋다는 글을 봤던것 같긴 한디…일찍 잠드는게 쉽지 않다ㅠ

[익인9]

난 오히려 밤 12시 전에 자고 아침 8시 전에 일어나는게 더 건강에 안 좋았음

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ ㅎㄱ .... 그..ㄱ.ㅡ럴수가있구나

[익인9]

아침에 일어나는 거 개개개개애개애개애애애애애개개개개개개개개개개개개 스트레스 받아서 스트레스 때문에 그런 거 같읍.....

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ아 ㄹㅇ이긴함 진짜 ㅋㅋㅋ삶이 피폐해

[익인9]

지굼은 새벽에 자서 낮 12-1시쯤 일어나는데 완전 개운하고 피곤한 날 없음.......