한달 5kg 뺀거면 급격한 다이어트 아니지않아?

57- 52

[익인1]

급격한 다이어트 맞음

[익인1]

한달에 빼는 몸무게는 2-3키로가 정상이야

[익인2]

보통이면 맞는데

[익인2]

비만아닌이상 맞음

[익인3]

급격한 다이어트 맞아
의사 피셜 3키로가 맥시멈임

[익인4]

나도 몰랐는데 맞대 ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

한 달에 3키로 빼는 게 건강한 다이어트래

[익인6]

비만이면 그럴 수 있는데 정상체중 내지는 약간 과체중 수준에선 급격한 거 맞음

[익인7]

급격한거 맞음

[익인8]

헐 진짜..? 나 과자랑 당류만 안먹어도 일주일만에 3-4키로 빠지는데 ㅇ.ㅇ 나 몸에 문제잇는건가 나 정상체중임

[익인9]

그건 똥이랑 소화괴고나서, 수분빠져서 아닐까!?

[익인8]

그래? 난 그냥 내가 당류를 엄청 먹어서 그런줄 알았엌ㅋㅋ 근데 그거 제외 맨날 원데이 포밀 하고 물을 아예 안마시는게 아닌데도?! 57->53 이렇게 잘 내려가

[익인10]

우아 어떻게 뺐는지 궁금하다..팁좀 알려줭....그래도 5키로면 괜찮다고 봄 나도 4키로 정도로 빼봤는데 어디서는 뭐 1키로 빼는게 건강하다고 하는데 솔직히 사람마다 다 다르니까 빼고 유지하는게 젤 중요하다고 봄!!

[익인11]

일주일에 1키로씩 4주면 좋당… 그치만 꾸준히 감량하는 게 넘 어려워😭

[익인12]

초고도 비만 아니면 급격한거 맞음

[익인13]

한달에 2~3키로가 베스트

[익인14]

오매 몰랏네 댓글보고 정보 얻어간다…

[익인15]

2,3키로가 적당하지 그 이상은 급격ㅁ맞음

[익인16]

무조건 근육빠졌을듯

[익인17]

자기 몸무게에서 10%를 1년동안 빼는게 좋다고 어디서 들은것 같은데!

[익인18]

미디어에서 한달 7키로 한달10키로 이런것만 봐서 그렇지 급격한거 맞긴맞아

[익인19]

원래 살집이 좀 있었어?