우울증 다 극복했는데 아직도 가아끔 아무 이유없이 좀 다운될때가 있어

우울증 후유증일까? 아니면 일반인들도 이래?

[익인1]

우울감 아닐까? 우울감은 다들 느끼잖아
우울증처럼 몇 주 동안 지속적인 거면 병원 한 번 가봐바!

[익인2]

우울증이 아니더라두 기분이 다운되고 우울할 수 있어 누구나 다 그런거니까! 그 뒤로 다시 일어나고 괜찮아진다면 우울증 극복해낸게 맞아
몸, 정신적으로 너무 피곤하고 지쳤었나봐 맛있는거 먹구 푹 자고 일어나면 괜찮아질거야!

[익인3]

나도 우울증 몇년 겪다가 극복했는데, 기분 다운되는건 일반인들도 그럴거야! 넘 걱정하지 말구 감정 그냥 느끼면 흘러가더라.

[익인3]

사람이 365일 평안할수가 없옹..
계속 억누르게 되면 감정이 안 흘러가서 에너지로 남아있어!
그냥 계절 가듯이 희노애락 우울, 불안 다 수용하고 느껴줘서 흘러가게 하는게 답이더라ㅠㅠ
그것도 참 힘들긴 한데