스쿼트랑 다르게 엉덩이 조금 위로 빼고 팔은 직선으로 물건 같은거 위아래로만 들고 내리고.... 버스 손잡이처럼 생긴 좀 무게 있는거 들고 하는건데 그 자세 이름 뭔지 아는 사람 ㅜㅜ
약간 반동주면서 운동하는거 .
