등이랑 허리 유연성 없는 사람 요가하면 안 좋을까?

위험하다거나

필테를 조금 했는데 내가 다른데는 괜찮은데 등허리가 많이 뻣뻣하다 하셨거든? 나도 알거있긴 했어.. 그래서 목 어깨 자주 아프고 그런편인데 요가하는 건 어떨까 해서..!

[익인1]

그룹으로 하거나 강사 잘못 만나서 몸에 안맞게 어설프게 따라하면 더 안 좋아질 순 있음

[글쓴이]

그렇구나 ㅠㅠ 근데 요가도 1:1 수업 있어? 왜 즈변에서 못 본거같지..!

[익인1]

아 내가 말한 그룹은 사람 진짜 많은 거!! 적으면 괜찮아 1:1은 나도 잘 못 본듯

[글쓴이]

아하아하 그렇구나!! 나 지이인짜 예전에 시장통 같은 요가 한번 나가봤다가 안갔거든 아니다 싶어서 ㅠㅠㅠ 다시한번 잘 알아봐야겠다 고마워!!