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ㅇㅇ근손실 온대 근데 운동초보?들은 상관없댕
3개월 전
글쓴이
다행이다 ㅠㅠ 그러면 저녁에 근력운동해주면 아무상관없겠지??
3개월 전
익인1
그러면 완전 짱이지 아침 유산소 저녁 근육운동
3개월 전
익인2
유산소는 근육 빠짐
3개월 전
익인2
쉽게 말하면 무게 칠 때 만들어지는 비효율 근육이 빠지고 유산소 근육이 따로 생김 얘넨 효율 좋아
3개월 전
익인3
헬창 아니면 근육 빠질거 없음..
3개월 전
글쓴이
다행이다 ㅠㅠㅠ 고마웡
3개월 전
익인4
222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇게 걱정할 정도 아냐!! ㄱㅊㄱㅊ
3개월 전
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