과일 먹는 것도 조심해야해? 혈당

나 당뇨인건 아닌데 가족력 있어서 액상과당이나 설탕은 최대한 피하거든 (뭘 먹든 어차피 음식에 설탕 들어갔을거라 그정도만 섭취하려고 노력함!)

근데 과일도 조심해야하나?!

요즘 토마토 바나나 수박 돌아가면서 퍼먹는중인디 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

퍼먹으면 안됨 토마토는 ㄱㅊ 수박바나나는 혈당 엄청 높임 먹지말라는건 아닌데 조절은 해야됨

[글쓴이]

요즘 더워서 수박 엄청 먹었는데 수박 자제해야겠당

[익인1]

먹고 운동해 수박은 금방 올리는 대신 혈당이 오래 끄는 느낌은 아니라 운동하면 금방 다시 떨어지더랑