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살 좀 빠져서 40키로대 됐는데
배에 힘 잔뜩 주니까 11자 복근 보인당,,
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익인1
아니 그냥 마른 몸 운동안하면 복근없어
3개월 전
익인3
나 운동안하는데 나도 공복이거나 이럴때 얼핏 11자 보이는데 복근은 아닌 것 같음
3개월 전
익인4
11자 복근은 복근이라기 보다는 유전처럼 모양이 타고나는것 같던데.. 난 살쪄도 슬쩍 보임 걍 몸이 그렇게 생긴듯
3개월 전
익인5
복근은 타고나는 모양도 있고, 복부 체지방을 걷어내야 보이는 거라 보일 수 있음
3개월 전
익인5
복근이 무조건 운동킹왕짱의 기준은 아님 물론 소위 말하는 개쩌는 초콜릿복근,, 이런 건 운동으로 탄탄하고 잘 보이게 만드는 거 맞음
3개월 전
익인6
5살짜리 아기도 있음 ㅇㅇ 다만 살에 가려 안보이는것
3개월 전
익인7
나도 그래 운동 1도 안해 인간인데 11자 선명해 그냥 말라서 그럼
3개월 전
익인8
체지방 걷어내면 다 복근 있음... 복근 운동보다 체지방 걷어내는 게 효과적이야
3개월 전
익인9
복근 모양이나 길이 같은 건 타고나는거라 체지방만 걷어내면 다 보임
근데 11자일지 6팩일지 1팩일지 이런 건 다 달라
3개월 전
익인10
유투버 예랑가랑에서 설명 야무지게 하는 영상있는데 그거 떠오르네..
3개월 전
익인10
돈이 많은 아저씨의 두꺼운 가죽지갑의 볼륨과 동전 한개있는데 지갑 얇아서 동전 실루엣 볼륨이 보이는 것의 차이라고..
=근육이 보인다고 다 건강하다거나 운동한 몸이 아니다~
3개월 전
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