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스쿼트 150개면 많아 적어?6 l 일상
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와 나 진짜 근력운동 해야하나봐…

저거 했다고 다리가 후들거림

😮‍💨….하 체력이 질뻐기가 되었어

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익인1
하루에 그정도면 적당하다 생각하는데 인터넷보면 다들 몇백개씩 하더라ㅜ
3개월 전
글쓴이
맞아 그래서 내가 지금 현타옴
ㅋㅋㅋㅋㅋ 누구처럼 뭐300개 이렇게 한것도 아닌데 내 다리 내 근력 무엇~?
3개월 전
익인2
난 많은 편이라 생각... 2-30개씩 4세트씩 피티쌤이 시키더라고
3개월 전
글쓴이
ㅜㅜ 안하다가 해서 더 그런가봐
현타옴 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
익인3
스쿼트'만' 150개면 적은건 아니지
3개월 전
익인4
갯수 조금만하지 그런건 조금씩 갯수늘리면 됨 나중엔 아무 통증도 없어짐
3개월 전
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