다이어터들 속이 느글해서 매운거 먹고 싶을 때는 어떻게 해결해?

배고픈 것보다도 다이어트 식단하면

속이느글거려서

맵고 뜨겁고 해장되는 음식이 너무 생각나서

그거 먹고나서 항상 입이터져..

맵고 자극적인 해장 좋아하는 다이어터들은

이럴 때는 어떻게 했어

[익인1]

걍 진짜 먹고 싶으면 조금 먹었어 먹고 운동해쓰

[익인2]

맵진않은데 컵누들 매콤한맛 ㅜㅜ 아니면 걍 치팅데이겸 먹고 운동해 차라리 당보단 나트륨이 나아서

[익인3]

나는 한 번 먹고 그냥 담날부터 다시 식단해 그리구 평소에 불닭 소스나 칠리 소스 많이 먹는 편! 나도 매운거 좋아해서 이렇게라도 안 먹으면 너무 힘들어...