[잡담] 홈트하면 진짜 살이 빠지긴 해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 빠ㅈㅕ,, 4일 전 글쓴이 탕 4일 전
	글쓴이 탕.... 4일 전
	글쓴이 후루루루루..... 4일 전
	익인2 빠지더랑 4일 전
	익인3 사실 다 거짓말이야 안빠지는게 정상이야! 4일 전
	익인4 근데 홈트 잘 해야함... 홈트하다가 허리나갔어 4일 전
	익인5 ㅋㅋㅋㅋ빠지긴해ㅠ 4일 전
	익인6 식단99퍼… 4일 전
	익인7 식단 잘 지키면서 하면 가능 4일 전
	익인9 잘 안빠져 시간 대비....헬스장 가서 하는게 효율적이더라고 4일 전 익인9 근데 식단이 젤 중요해ㅋㅋㅋ 4일 전
	익인10 홈트로 다이어트 성공했다만,,,,🙄 사실 식단이 95퍼였어👍 4일 전
	익인11 근데 근력없는 사람은 홈트부터 해야함…홈트중에서도 겁나게 쉬운거 4일 전 익인11 러닝도 함부로 하지말고 4일 전
	익인12 솔직히 식단만 잘 지키면 운동은 걷기정도만 해줘도 빠짐 오히려 운동 많이 하면 식욕 돌아서 더 먹고 그냥 건강한 돼지 되더라 경험상.. 4일 전
	익인13 근데 나 홈트로 4키로 빼봄 가능 4일 전
	익인14 나는 헬스장보다 홈트할때 더 잘빠지더라 4일 전
	익인15 탕탕탕탕 다들 바른 소리 금지 쓰니가 법이다 4일 전
	익인16 홈트 중에 제일 쉬운 거 해 나 자세 잘 못 잡아서 허리 아프더라고 ㅜ 4일 전
	익인17 홈트로 버피테스트 있는건 거르고 해 허리 삐끗하기 쉬움ㅋㅋㅋㅋ슬로우버피는 상관ㄴ 4일 전
	익인18 난 식단안하고 빠지던데 일반식하고 그냥 운동 1시간~2시간 이렇게 홈트 꾸준히 하다가 체력좋아지는거 느껴지고 재미 붙였었어 4일 전
	익인19 식이+홈트로 10키로 뺌 4일 전
	익인20 나도 홈트로 5키로 뺌 4일 전
	익인21 살은 모르겠고 체력은 늘더라 4일 전
	익인22 두달에 5키로 뺐었다 4일 전
	글쓴이 ... 4일 전
	익인23 나 홈트로 5키로 뺌 뭘하든 꾸준히 하면됨 4일 전
	익인25 홈트 식단으로 12kg뺌..근데 통통이라 잘빠지긴한듯 4일 전
	익인26 진짜빠져... 난 식단안하고 줄여서 10키로 뺐엉 4일 전
	익인27 홈트건 헬스건 다집어치우고 의지와 꾸준함이 답이다ㅜㅜ 헬스 두번 끊고 두번 다 귀차니즘으로 안나가서 다이어트망했고 돈만날림 ㅋㅋㅋ 이번에 처음으로 두달째 꾸준히 홈트하면서 식단중인데 5키로빠짐 제발 더 꾸준히해라 내 자신아.. 4일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주

카테고리

초록글

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	이 글 내가 쓴건데 알바생 잘라도 되지?257	06.27 23:53	29724	0
일상	어린이집 교사 8년차인데 진짜 진지하게 말하고 싶다244	10:03	19410	1
일상	와 친한친구도 믿을사람하나없다 141	1:11	10641	9
야구/알림/결과	2024.06.27 현재 팀 순위125	06.27 22:27	21441	0
이성 사랑방/이별	어제 헤어졌는데 이런건 왜보내는거야?ㅋㅋ85	06.27 20:19	34612	0