탄수화물 일주일만 줄이면 쏙 빠짐
완전 안 먹는 건 불가능하니까
만약 두끼를 먹으면 한끼만 밥 면 빵 같은 걸로 먹고 한끼는 탄수화물 적게 먹기
눈에 띄게 뱃살이 줄어든 걸 알 수 잇음
