폼롤러가 진짜 짱이다

그동안 내 다리 완전 부어있었구나..

[익인1]

어떻게 해? 나 폼롤러 하는데 별로 아프지도 않고 효과도 잘 모르겠어 ㅠㅠ 잘못 쓰는건가 ㅠㅠ

[글쓴이]

이영상 봤어 근데 다 진짜 기본적인 자세들인데.. 나는 체중 완전 다 실어서 조금 아프때까지 하는 편이야

[익인2]

나도 익인1처럼 방법 궁금해!!

[글쓴이]

윗ㄷ

[익인2]

고마오

[익인3]

폼롤러 어디 거 써????

[글쓴이]

이거근데진ㅁ자아픔

[익인5]

사진으로만 봐도 벌써 아파진다..

[익인4]

왕 나랑 같은 폼롤러네 ㅋㅋㅋㅋ 잘못하면 다리에 멍듦 ㅠㅠ

[익인6]

헉 며칠이나 해쏘?

[글쓴이]

음 한 일주일 하고 2주 안하고 이런식으로 반복하면서 살았어.. 생각해보면 첨엔 효과 안나온거 같애 근데 지금은 안하다가 하루만 해줘도 뭔가 빠지는게 느껴진담

[익인7]

오나랑 같은
폼롤렄ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 사타구니 눌러버린다

[익인8]

ㅋㅋㅋㅋㅋ와 아니 돌기형 미치게아픈데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 저거하고 등 조졌다가 다음날 근육통까지옴

[글쓴이]

나 첨ㅁ에 진지하게 잘못샀다고 생각했음…

[익인9]

난 단단한 민무늬 쓰는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

아니 민무늬도 아픈데 저걸 어케 버텼어

[익인11]

헉 사는덩인 폼롤러 한번도 안해봤는데 처음하면 많이 아파!?

[익인12]

ㅇㅇㅇㅇ

[익인13]

겨드랑이랑 허벅지 안쪽이랑 허벅지 바깥쪽이 진짜 제일 죽음이야.. 특히 겨드랑이

[글쓴이]

난 필라테스쌤이 인정한 고통을잘참는 인간인데 진짜 뭔가 잘못됐다라는 생각이 들어ㅛ어