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1일 1식하고 공복 유산소 2시간씩 한다고 치면! 지금은 키빼몸 95정도야

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익인1
1일1식 해본적있어??
3개월 전
글쓴이
엉 매일 지킨건 아니고… 주3일 정도 해본 적 있어
3개월 전
익인2
2시간 뭐 어떤거 하는데?? 공복유산소 1시간 이상하는것도 안좋음 잘못하면 쓰러질수도 있어 너무 처음부터 무리 하지말고 점점 시간을 늘려봐
3개월 전
글쓴이
천국의 계단이랑 런닝머신 할 생각이야
원래 아침 안 먹고 점심까지 잘 버텨서 괜찮을 것 같아서..ㅎㅎ
3개월 전
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