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1개월 전
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익인1
배는 술안먹고 굶어야함//
1개월 전
글쓴이
술... 하하
1개월 전
익인1
나 더이상은 안될것 같아 맥주 안먹었더니 찐 술술 빠짐... 술 배였어...
1개월 전
글쓴이
진짜 주기적으로 가끔 있는 술약속 때메 도로 돌아오는 느낌이긴 해 ㅠㅠ 금주해야지
1개월 전
익인2
뱃살은 ㄹㅇ 식단.......... 진짜 식단
1개월 전
익인3
탄수화물 줄여..
1개월 전
익인4
뱃살은 확실히 식단이 중요하더라고
며칠 동안 한끼만 먹었는데 뱃살 겁나 줄었어 ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인5
뱃살은 탄수화뭏줄여야해
1개월 전
익인6
넌 할수있어
1개월 전
익인7
난 술이랑 탄수 안줄이고도 살 잘 뺐음 물론 탄수는 양을 적게 먹었지만..술은 안주 육회나 생선회 먹고 그랬엉
1개월 전
익인8
의사가 그러더라 적게먹었다고 생각한거보다 더 적게먹고
운동했다 생각한거보다 더 운동해
1개월 전
익인9
당 탄수 금기
1개월 전
익인10
뱃살은 식단인데 난 허벅지가 안빠진다 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인11
당 탄수 잘 안먹는데도 아랫배 나와서 배꼽 모양도 안예쁨 걍 근육 없어서가 젤 클 듯
1개월 전
익인12
정제탄수만 끊어도 싹~
1개월 전
익인13
뱃살 무조건 식단이야...껄껄
배만 유독나온사람들 식단하면 약간 살이 물렁?흐물?해진다해야하나 그렇게 되는데 그 후에 운동으로 탄탄하게 잡아줘야대
1개월 전
익인14
근육 넘 없어도 안빠짐
1개월 전
익인15
혈당음료X+천국의계단+플랭크 찐임..ㅋㅋ
1개월 전
익인16
탄수 안 먹기 유산소 조지기
1개월 전
익인17
빼도 뱃골만 작아졌지 밥먹으면 동그랗게 나옴 개빡쳐 걍 뱃살은 평생 안고가야하나벼
1개월 전
익인18
안먹으면 돼 진짜 안먹으면 몰라보게 빠진다
1개월 전
익인18
아랫배까지 다빠짐 정말 바지입었는데 위아래로 뱃살 티가 하나도안남
1개월 전
글쓴이
한끼샐러드+일반식 해야겠다 근육량 빠질까봐 막 줄이지도 못하겠고 어렵네
1개월 전
익인19
술 당 탄수 먹는 양 조절 + 유산소
1개월 전
익인20
뱃살은 공복시간 늘리고 적게 먹으면 빠지기라도하는데 다리살은 안빠짐….
1개월 전
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