[잡담] 직장인 운동 주2-3회가 안하느니만 못해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 충분히 많이 하는데 내가 무슨 대회나가냐 맨날하게 5시간 전 익인5 22 5시간 전 글쓴이 내말이 야근도 있는 직종이라 체력 기를겸 하는건데 지금도 충분히 힘들엌ㅋ 5시간 전 익인11 33 5시간 전 익인51 44 5시간 전
	익인2 걍 무시해 5시간 전
	익인3 뭔헛된말래?? 무조건 하는게 이득인데 심지어 피티면.. 걍 무시해 ㅜ 5시간 전 익인3 필터링 뭐여 5시간 전 글쓴이 나도 가끔 저런적있어서 당황한적있음ㅋㅋㅋㅋ 혼자 하면 안나갈거같아서 주 1번은 피티받고 나머진 개인운동함! 5시간 전
	익인4 나두 ㅠ 대신 평일에 못가면 주말에 감 5시간 전 글쓴이 그치ㅠ 특히나 혼자 하면 더 안나갈까봐 주1회 피티 받으면서 하는중임 5시간 전
	익인6 뭐든 안하는거보다 나음 5시간 전
	익인7 무시해!‘ 5시간 전
	익인8 며칠이라도 하는게어디임 5시간 전
	익인9 오히려 매일하는게 좋은게 아니야 주 4~5회가 적당하지 5시간 전 글쓴이 주4-5회면 직장인한텐 매일이나 마찬가지같은뎈ㅋㅋ 난 야근도 있어서 그정도는 무리임ㅠ 5시간 전 익인9 2~3회도 괜찮아 그냥 가장 적당한게 4~5일이라는 말이지 4~5일해도 누적되면 근신경이 털려 그래서 분기나 3개월에 한번씩 디로딩 기간 갖는다 4시간 전
	익인10 근육 회복하는 시간 두는게 좋아서 2~3회 적당한데 뭔소리지 매일 가볍게 하는거보다 2~3회로 빡쎄게 하는게 근성장에는 더 좋음 5시간 전 글쓴이 그치 개인적으로도 시간상 이정도가 적당한데 근력운동 안하는것도 아닌데 5시간 전
	익인12 엥? 충분한데 걍무시해 5시간 전
	익인13 왜저래 5시간 전
	익인14 운동에 안하느니만 못한건 없음 5시간 전
	익인15 뭐든 안하는 것만 못한 건 없다 그렇게 훈수두는게 못할짓임 어이업내 5시간 전
	익인16 ㅋㅋㅋ 뭐든 안하는것보다 나은거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2~3일 운동하는것도 갓생이다 ㅠㅠㅠ 5시간 전 글쓴이 야근도 있어서 사실 지금도 죽을맛ㅠㅠ 체력 기르려고 하는거긴해 5시간 전
	익인17 ㅋㅋㅋ무시해 지능이 낮나봄 5시간 전
	익인18 갓생 사는거 배아파서 그러는거. 5시간 전
	익인19 원래 퐁당퐁당 가야 됨 5시간 전
	익인20 오히려 매일보다 간격 두는 게 좋지... 운동 엄청 좋아하는 사람들이야 부위 나눠가며 매일한다지만 5시간 전
	익인21 3회만으로 대단한데 5시간 전
	익인22 오......뭐라는겨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5시간 전 글쓴이 나도 딱 그생각듬ㅋㅋㅋ 5시간 전
	익인23 어휴어휴..조금만아는사람이 더그러더라 5시간 전
	익인24 주4~5가 제일 좋긴한데 여건 안되면 뭐든 하는게 낫지 5시간 전 글쓴이 야근도 있어서 그렇게 하면 죽을듯ㅠㅠ 5시간 전
	익인25 주 2-3일해도 운동 되던데 5시간 전
	익인26 엥 전 0번입니다 5시간 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아냐 하면 좋은거지 안해도 노상관 5시간 전 익인26 두세번 가는것ㄷ도 멋진일인데 누가 훈수두냐!!!!!! 5시간 전
	익인27 아예 안하는 것보다는 무조건!!!!!!! 나으니까 무시해버려 5시간 전
	익인28 나도 나한테 2.3회가 딱 적당하다고 느껴져서 이거라도 하고 있어 5시간 전
	익인29 그런말 하는 사람 특 : 일주일에 운동 1번도 안함 5시간 전 글쓴이 오 숨쉬기 운동만 매일하던데 5시간 전
	익인30 원래 3-4회 정도가 알맞고 그렇게 추천함 뭐 대회 나가는거 아니면 ㅋㅋㅋㅋ 5시간 전 익인30 그리고 뭐든 안하는 것보다 하는게 훨씬 나음 ㅔ 5시간 전
	익인31 원래 운동을 직업으로 할거아니면 그정도가 적당한데???? 5시간 전
	익인32 트레이너인데 제발 하루만이라도 해달라..! 5시간 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피티쌤도 초반에 결제하고 안나오는 사람 천지였다고 꾸준하게 수업 나오는 것도 대단하다했음 5시간 전 익인32 그래~ 아침저녁 지옥철 타고 어떻게 운동을 오냐.. 난 직장인이 제일 대단해 하기싫으면 하지마 운동은 선택 근데 건강하려면 하루라도ㅠ 5시간 전
	익인33 뭔 대회 준비하는것고 아니고 매일 왜감ㅋㅋ 나는 갠적으로 퐁당퐁당이 맞음 5시간 전
	익인34 그렇게 해서 체지방 빼고 체력 늘엇음ㅋㅋㅋ뭔소리야 5시간 전
	익인35 개:소:리 2-3번이든 1번이든 꾸준히 한다는건 대단한지! 5시간 전
	익인36 엥 직장인은 운동을 한다는 것만으로도 대단한 거임... 5시간 전
	익인37 ㄴㄴ 뭐든 안하는거보다 나음 5시간 전
	익인38 뭐래 주 1회 였어도 하는게 대단한거지 5시간 전
	익인39 안하는 것보다 훨 나음 5시간 전
	익인40 살려고 운동하는데 2번이면 됐지... 5시간 전
	익인41 주2-3회 1시간이상이면 된댔어 5시간 전
	익인42 나 전에 회사다니면서 주 7일 운동했었는데 피곤해서 오히려 수명줄어드는 기분이였음 5시간 전
	익인43 걍 너한테 시비걸고 싶은 인간 그런 애들 특ㅎ 본인이 대문자 T라 팩폭러라고 생각함 걍 4가지 없는 건데 5시간 전 글쓴이 는 내가 대문자 st긴해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5시간 전
	익인44 뭐래 엄청 부지런한거지 그리고 효과 았음 5시간 전
	익인45 뭐든 본인 몸에 맞추는게 최고.. 5시간 전
	익인46 무식해서 미치겠당 5시간 전
	익인47 지는 뭐라고 씨뷰리냐 전문가가 안하는것보다 주1회라도 월1회라도 하는게 무조건 좋다하는데 걍 시비러같애 무시 ㄱㄱ 하자 5시간 전
	익인48 웨이트 매일하면 오히려 효과 떨어짐 최소 2일 쉬어줘야 하고 운동선수도 아닌데 2~3일 피티끼고 강도높게 하는거 효과좋움 5시간 전
	익인49 손절각 5시간 전
	익인50 그사람은 뭐히는 사람인데? 5시간 전 글쓴이 같은 직장 동료 5시간 전
	익인52 까불지말라해 5시간 전
	익인53 뭔데..? 본인 365일 하루도 빠짐없이 하는 헬창이면 뇌에 근육꼈구나 무시할텐데 아님 걍 모자란놈 ㅇㅇ 5시간 전 글쓴이 헬창이었으면 애초에 내가 먼저 말걸어서 같이 운동해달라함ㅋㅋㅋㅋㅋ 5시간 전 익인53 ㅋㅋㅋ그것도 그렇다 암튼 모자란놈이네 훈수둘거면 운동비용 대주고 하라고 해 5시간 전
	익인54 요즘같은 세상엔 주1회도 대단함 인스타 자기관리 잘하는사람들 보기 좋아 5시간 전
	익인55 운동하는 게 인생 최대 업적인 애들이 주로 그렇게 말 함 5시간 전
	익인56 운동은 하기만 해도 좋다구!!! 대다내 4시간 전
	익인57 내 기준 주 2-3회만 해도 대단함... 4시간 전
	익인58 쓰니가 잘하고 있네 야근하면서 2-3일 운동하능거 되게 힘든일인데 ㅜ ㅜ 그사람 말하는거보니 운동 아예 안할거같은데 지방덩어리 말은 그냥 무시해 4시간 전
	익인59 내가 지금 주 4-5회 하고있는데 체력이 은근 갈림… 아침에 눈뜨기 피곤해 특히 금요일이면 다리 무거움.. 3회정도가 좋은거같긴해 체력증진 -> 주2-3회 다이어트 -> 주 4-5회 느낌 4시간 전
	익인60 꾸준히라도 하는 게 어디야~ 무리하게 본인이 감당 못하는 선까지 운동하는 게 미련한 짓이지. 적당히 휴식 취하면서 꾸준히 하는 게 최고임 4시간 전
	익인61 저 말 우리아빠한테 들음ㅋㅋㅋㅋ 난 수영 주 3회 나가거든 그래서 1시간은 강습 받고 30분~1시간은 자유수영 하고 오는데...나보고 매일매일 안간다고 돈 아깝고 꾸준히 못하는데 왜 운동 결제한건지 이해가 안간다, 끈기가 참 없다 등등 수영 하는 8개월 내내 들음ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 내가 운동 선수 할 것도 아니고 시간이 있어야 매일 가지 그게 말이 되냐고ㅠㅠ 4시간 전 글쓴이 애초에 매일 갈거면 선수하지 뭐하러 직장다님.... 4시간 전 글쓴이 내 생활은요ㅠㅠ 4시간 전 익인61 긍까ㅋㅋㅋㅋ 근데 우리 아빠는 나 키우기 시작하면서 2n년 중에 3년인가 빼고 어지간해서 주 7일 동안 수영 다니셔서 할 말 없긴 한데... 선수 할거냐고오... 젊은 나는 내 생활이 있다... 4시간 전 글쓴이 그건 결혼하고 어디 딴거 할 게 없으니 하시는거 아닌가요.... 4시간 전
	익인62 그렇게 매주 꾸준히 하는 것만으로도 충분히 대단한데?! 그 사람이 이상한 거 쓰나 걍 무시하자 4시간 전

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