런닝이 왜 살이 잘 빠질까..?

나 제대로 식단하고 근력운동할때보다 엄청 잘빠졌거든 담날 몸무게 재보면 0.5씩 빠지고 그랬어

[익인1]

그것이 유산소니까

[익인1]

(내용 없음)

[글쓴이]

ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ개웃겨ㅜ

[익인10]

봐도봐도 안질리는 짤 ㅋㅋ

[익인2]

유산소

[익인3]

개힘드니까....
뛰고나묜 온몸이 뜨끈뜨끈함

[익인4]

살은 유산소로 빠진다고 들엇두앙

[익인5]

호흡으로 체지방 빠진다고 어디서 봤는데 유산소 하면 호흡 많이 하게 되니까 더 잘 빠지는 거 아닐까

[익인6]

그것이 유산소니까
웨이트는 체지방률 낮아지고 근육량 느는거임

[익인7]

원래 근력운동은 살안빠져

[익인9]

22 나는 근력 운동 하면 하는대로 쫙쫙 붙는 타입이라 근력운동하고 나면 몸무게는 증가함ㅠ

[익인8]

무산소도 숨 헐떡일만큼 하면 빠지던데

[익인11]

매일매일 하는거야?? 깔짝깔짝해서 그런가 안빠지네..ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

노노 이틀에 한번! 30분만 근데 나 뚱땡이라 그런걸수도

[익인12]

모든게 다 빠져나가서