호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/60633896주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N취준생 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청

근육통왔는데 운동11 간다 22만다1 l 일상

  새 글 (W)       
l조회 35l
이 글은 8개월 전 (2024/10/09) 게시물이에요
가서 가볍게 유산소4-50분+근력2-30분?
쟈철 5분타고가야댐
역까지는 도보 4-5분?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
가벼운 걷기는 하다 풀릴수도 하지만 근육통은 쉬는게짱임
8개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 남편이 내 공간 침범? 같이 쓰는게 넘 불편한데 예민해보이니? ㅠㅠㅠ570 07.07 15:1167292 4
일상승무원 현실 알려줄까 나두 알고 싶진 않앗어 ...462 07.07 19:2465586 16
일상엄마가 시험관 하고싶대…184 07.07 17:1216483 0
야구 타팀 눈 어쩌고...🥺120 07.07 15:0133282 0
이성 사랑방애인이 내가 너 대기조고 운전기사냐면서 화냈어98 07.07 17:0845435 0
지하철 엫베에서 웃긴 할매 봄 8:26 1 0
오늘도 행복한 하루 보내!! 8:25 2 0
라프텔 고전 애니 많음??? 8:25 1 0
파마 풀려서 부시시해진거 다시 파마하면 좀 괜찮아지나? 8:25 4 0
이성 사랑방 귀여워보이면 끝난거지?1 8:25 7 0
이성 사랑방/연애중 홀투어 혼자 아님 엄마랑 다니는 예신 본적 있어? 1 8:24 17 0
혹시 공기업 공무직으로 일하는 익 있어? 8:24 6 0
10대애들 일베를 걍 유머로 소비한다는건 진짜 맞음 8:23 6 0
이성 사랑방/썸 입력값을 다 줘야하는 사람 만나본적 있어?3 8:23 14 0
하 월세방 에어컨 인버터인줄 알았는데 정속형임ㅋㅋ1 8:23 15 0
텀블러용 수세미 없으면 그냥 텀블러에 퐁퐁 넣어서 헹궈서 씻어도 되나..?1 8:23 10 0
옷 흥신소!!! 8:23 13 0
오늘 상사 연챠!1 8:22 6 0
상사때문에 회사 가기싫은거 정상? 3 8:22 13 0
솔직히 간호사 힘들다 하는데2 8:22 35 0
오늘 할머니 인슐린주사 놔드려야되는데 2 8:22 15 0
아침 안먹는 게 왜 건강에 안좋음?4 8:21 31 0
제주 노형수퍼마켓 vs 제주홀릭뮤지엄 vs 아르떼뮤지엄 추천좀!!1 8:21 6 0
이 더운 날 출근깋에서 두 번이나 뜀2 8:20 17 0
고양이도 표현해??6 8:20 25 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 ALLDAY PROJECT - FAMOUS
album image
2 aespa - Dirty Work
album image
3 WOODZ - Drowning
album image
4 마크툽 (MAKTUB) - 시작의 아이
album image
5 HUNTR/X & EJAE & Audrey Nuna & REI AMI & KPop Demon Hunters Cast - Golden
album image
6 10CM - 너에게 닿기를
album image
7 aespa - Whiplash
일상
이슈
연예
드영배
1 오후 강수량 이것뭐예요 12
2이날씨에 회사 못그만두겟다 7
3 사귀다가 정 확떨어져본 썰 하나씩 적고가자 225
4회사동료랑 5분거리 아파트에 살아서 자꾸 출근길에 마주치는거 짱난다 ㅠㅠ 2
5옆자리 학생 완전 난리났다 2
6헬스장 샤워실에서 5분동안 머리말리는게 민폐야? 13
7원래 할무니들 새벽 5시에 일어남??? 16
8웨딩 말고 또 어디 조사했으면 좋겠어? 8
9직장인들아 너네 이거 이해됨? 7
10판교 직장은 참 신기하다
11 쌍수 이렇게 오동통한거 빠져? 6
12 이정도면 뭐야? 학폭갈까? 2
13아침 안먹는 게 왜 건강에 안좋음? 3
14아 진짜 난 우리나라 운전자들이 너무너무 싫음 5
15학원조교하는 익들은 학생이 머리아플때마다 ''아 노무현같노!!!'' 이러면 어떡할래? 3
16오늘 할머니 인슐린주사 놔드려야되는데 2
17여름엔 생머리가 답인가? 2
18텀블러용 수세미 없으면 그냥 텀블러에 퐁퐁 넣어서 헹궈서 씻어도 되나..? 1
19출근 제일 처음으로 하면 하는 일이 2
20 옷 흥신소!!!
1 연인이 끼리끼리인건 ㄹㅇ 도덕성에서 보이는 달글 32
2 나오자마자 품절된 국립중앙박물관 굿즈 12
3 65년만에 다시 나온 레트로 LG 선풍기 18
4 강호순 사건 이후 유가족 중 한명이 선택한 직업 19
5 플라스틱으로 타이레놀 만들기 성공했다고 함.. 11
6 아니 퇴물 밴드들 한국 오라고 싹싹 빌어도 본 척도 안하더니 갑자기 올해 왜이럼 단체로 미쳤네 18
7 "중국어를 배워라”…충격에 빠진 미국 과학자들, 투잡까지 뛰고 있다는데 2
8 요즘 20~30대들에게 늘어나고 있는 것 7
9 학창시절 싫어하는 사람 꽤 많았던 수행평가 29
10 초록글 현재 여론 역대급 최악인 지디 CF 충격반전.jpg 69
11 초록글 현재 여론 갈리는 한국 영화계 번역 유행..JPG38
12 드라마 미지의 서울 놓친 방송사
13 폭염에 해발 1000m 등산한 50대 사망…체온 40.5도15
14 'MZ 원픽' GS25 생과일스무디, 도입하자마자 판매량 3위 등극
15 중국의 강아지에게 먹이주지 말라는 표지판2
16 초록글 자기 임신해서 장례식 참석 못한다는 친구..JPG110
17 우리 애 힘드니 부서 바꿔줘요.jpg3
18 7년전 탈초등학생 피지컬로 유명했던 아이 근황.jpg29
19 한솥도시락, 신메뉴 '왕 제육 만두' 수량 한정 출시
20 초록글 현재 안믿긴다는 결혼준비 스드메 문화..JPG63
1 아침부터 에어컨 트는거 오바지? 19
2 버스 에어컨 약하게 트는 기사 최악.... 7
3 방탄 뷔 인스타 아이디 2
4 콘 1열에 있다가 공식영상이나 팬들사진에 박제되본 적 있는 사람 12
5 얼마 전에 첫 취직 했는데 9
6 오늘 오후에 비소식 있던데 그래서 근가 겁나 후덥지근해 1
7 넷플 공계가 엔하이픈 제이 유어아이돌 올려줌
8 ㄱ같그룹에 진짜 비게퍼 대놓고 티내는 멤이 있음… 3
9 지효가 쿨패치 가져왔었구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
10 스우파 파이널 세팀이라 생방 시간 널널할것같은데
11 모티브 기죽지마
12 제발 지하철 에어컨 좀 빵빵틀어줬음좋겠다 6
13 폰 배경화면 돈 주고 사 본 사람 ?? 1
14 아니 익들아 솔직히 대학생이 방학때 11
15 정보/소식 최예나, 'Blooming Wings' 콘셉트 포토 속 러블리..
16 정보/소식 TWS, 日 오리콘 '주간 싱글 랭킹' 1위..올해 해외 아티스트 최다..
17 본진콘에서 연옌 자만추하고 싶었는데 가족분들만 봄ㅋㅋ
18 오늘 스우파.생방으로 볼꺼야?? 졸려 ㅜ
19 정보/소식 로제 신곡 On My Mind Billboard Hot 10..
20 헐 드림 이번 컴백
1 저 인기글 49일 개 슬프네 40
2 드라마 촬영전에 고사지내는거 기독교인사람은 어떡함? 26
3 뷔 수지 이 짤 느좋이다 6
4 고딩 학원물은 남여주 뽀뽀하는거 안나와? 6
5 조이현 연기 처음엔 긴가민가 했는데
6 12부작은 짖짜 짧긴 하다... 1
7 견우와선녀 팬아트 개이뿌다...
8 메리킬즈피플 트라이 화려한날들 트웰브 포스터 뜸
9 정보/소식 "안락사, 최선의 선택?” 이보영 이민기 강기영, 묵직한 메인 포스터(메리 킬즈 피플..
10 정보/소식 '도쿄택시' 이준영, 日스크린 데뷔⋯기무라 타쿠야·아오이 유우 호흡 5
11 정보/소식 정일우 정인선 윤현민 '화려한 날들' 메인 포스터 공개 "비주얼 트리오”
12 정보/소식 '트라이' 윤계상-임세미-김요한, 마이웨이 캐릭터 포스터 3종
13 견우와선녀 6회 텍스트예고
14 견우와선녀 그래도 결말은 해피지? 6
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation