호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 정석 다이어트 화장법 헤어 렌즈·안경
⭐️한달다이어트⭐️ l 도전일기
 새 글 (W)       
l조회 84l
180903~180930 

현재스펙 163/82.8-->80.6(2.2kg감량) 

도전스펙 163/75 

아침 :x 

점심 :바질음료+계란1개 

저녁 :서브웨이 터키+제로콜라+아마스빈 아메리카노 

 

운동 

땅끄부부 7분+ 허벅지 종아리살빼기 1세트 

런닝머신 100kcal사이클 15kcal

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티파데랑 쿠션 졸업하니까 너무 좋다…10 06.27 10:12460 0
다이어트 키 156 적정 몸무게 얼마야?? 6 06.27 10:42272 0
다이어트 정체기 타파하려고 40시간 단식 어때?8 06.27 15:35247 0
다이어트 살빠지면서도 튼살이 생겨??ㅜㅜ8 06.27 12:57195 0
다이어트 (여자) 헬스장에 이거 입고 가면 쳐다볼까..?13 06.27 22:46275 0
도전일기 70.3 >> 69.73 11.11 07:02 170 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️2 10.28 17:38 221 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️ 10.20 02:59 123 0
도전일기 132kg익 다이어트 시작했오3 10.12 01:01 228 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️(10월에도 계속) 10.07 15:00 117 0
도전일기 2018-10-04 - 2018-11-0862.4 -> 57.41 10.04 10:06 77 0
도전일기 💜 181001 ~ 181224 (84) 💜1 10.01 20:37 87 0
도전일기 10.1~10.31 운동하자 74 10.01 19:39 385 0
도전일기 오늘 부터 시작! 09.26 02:16 558 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️4 09.18 02:02 320 0
도전일기 ⭐️한달다이어트 시작⭐️ 09.16 12:41 41 0
도전일기 ~다이어트 변쳔사~3 09.12 19:39 113 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️3 09.07 20:20 237 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️ 09.06 11:47 84 0
도전일기 수부지 쀼들 드디어 파데랑 프라이머 정착했다ㅠㅠㅠ3 09.05 13:07 353 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️2 09.05 12:06 150 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️6 09.04 12:52 155 0
도전일기 10월 15일까지 57kg로 못빼면 스벅쏜다!!!2 09.03 20:51 94 0
도전일기 ⭐️한달다이어트⭐️4 09.03 02:27 273 0
도전일기 일기 고고띵 09.03 01:06 58 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
album image
NewJeans - Attention
album image
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
album image
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
album image
임영웅 - 보금자리
album image
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
album image
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
전체 인기글 l 안내
6/28 5:10 ~ 6/28 5:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
도전일기 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)