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이건 구냥 끄적일랭 

 

매일 10시에 일어나기 

양치후 물1병마시기 + 유산균 

운동 1시간~1시간30분 

12시에 점심 

4:30분쯤 저녁 

8~10시 30~1시간 운동 

 

+물 2L마시기+버닝티 , 마사지 , 칼로리계산 

 

목표 -4kg파이링

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쀼1
나두 오늘부터! 화이팅하쟝💕
5년 전
글쓴쀼
화이팅❤️❤️
5년 전
쀼2
화이팅하자 같이~~ 유산균외에두 비타민 잘 챙겨먹어서 건강하게 빼는게 죠아💕😘
5년 전
글쓴쀼
웅웅 고마워 화이팅하자❤️❤️
5년 전
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