다이어트해서 12키로 빼고 얻은건 폭토뿐..

절식 폭식 반복하고 조금이라도 살찌면 엄청 스트레스받고 좀만 배부르면 스트레스받고 먹을거 참다가 엄청 폭식하고 다 토해내고 그냥 다이어트를 하지말걸.. ㅠㅠ... 정말 힘들다 하 ㅠㅠ.. 난 다이어트해서 살빠지면 행복할줄만 알았어

[쀼1]

ㅠㅠㅠㅠㅠ그니까 나도 식습관버렸다... 그럴땐 자시자신을 토닥토닥해주자... ㅜㅜㅜ 폭식이 일어나기 전에 전조를 잘 살피고 내 자신을 토닥토닥해주면 폭식안할수있을거야ㅠㅠ 유튜브에 폭식증치면 예방방법 같은거 많이나오는데 쓰니도 보고 이제는 폭토 고치려고 노력해보자!! 우리 살빼도 건강하게 빼야하는거자나ㅜㅜ 건강은 소중하니가..

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 나 진짜 폭토안한지 몇주지났는데 오늘 나도 모르게 그동안 먹고싶었던거 다 사서 먹고있더라... 내가 고친다고 엄청 노력했는데 한번 토하니까 멈출수가없어 ㅠㅠㅠㅠ 그냥 다이어트 한다는 생각을 버려야 하는데 그것도 못하겠고.. 엉엉엉 ㅠㅜ 나도 건강하게 살구싶다...

[쀼2]

지금 내가 그 상탠데 나는 토도 잘 안나온다.. ㅠㅠ 에휴 미치게써

[글쓴쀼]

헉 나도 토 잘 안나와서 아 진짜 그만해야겠구나..해서 몇주안했는데 오랜만에 하니까 쭉쭉 잘나와서 다시 도졌어.. 하하.. ㅠㅠ 진짜 자괴감 너무 심하고.. 혼자 있으면 폭식하는거 엄~~ 청 심해 밖에서도 예외는 아니고... ㅠㅠㅜ 우리 같이 힘내자.. 난 내가 무서웠던게 다음날 뭐 먹고 토할까? 이 생각까지 하고 있더라고...

[쀼6]

허억,,,,심각한정돈데.... 지금은 괜찬ㄹ아 졌넝..?

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[쀼7]

내가 딱 그상태였는데 심각성 깨닫고 고쳤어 ..

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[쀼10]

웅!! 개강하면서 이러면 안되겠다 생각들어서 소식하기로 마음 다짐했어 원래는 1일1식 폭식했었어 그렇게 해도 살이 빠졌으니깐ㅠㅠ
그리고 다이어트 일기적고 오늘 뭐먹었는지 자기전에 적으면서 스스로 칭찬해주고 하니깐 고쳐졌어 ㅠㅠ

[쀼4]

난 기립성 저혈압 심해져서 오늘 아침에 방에서 나오다가 뒤로 넘어졌어.. ㅠㅠㅠ

[쀼5]

와 ㅇㄱㄹㅇ 나는 나름 건강하게 뺀다고 뺐는데도 심해져서 누워있다가 일어났는데 어지러워서 정신 잃고 뒤로 넘어감 머리 진짜 세게 박아서 가족들 다 난리났었어ㅜㅠ 그 이후로 다이어트 관뒀다..

[쀼9]

오메,,,,,,,,