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간헐적 단식 vs 3끼3 l 다이어트
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같은 양을 먹는다고 쳤을때 

간헐적 단식으로 먹는게 좋아?? (16:8) 

아니면 조금씩 나눠서 3끼로 먹는게 나아???(6시이전까지)

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운동하는거면 3끼가 좋고 굶는거면 간헐적 추천
4년 전
쀼2
좀 더 빨리 빼고 싶으면 간헐적
롱런하고 싶다면 3끼
4년 전
쀼3
걍 똑걑어...둘 다 살 빠져 적당히 먹고 움직이면
4년 전
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