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하루 굶어야하나 ㅠㅠ

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쀼1
운동하고 굶기
4년 전
글쓴쀼
운동은 평소대로해?
4년 전
쀼2
평소처럼하고 굶거나 좀 더 하고 과일이나 시리얼 먹어! 밥은 안먹구
4년 전
쀼3
난 굶지는 않고 운동 빡세게 하고 단백질 위주로 적게 먹어. 보식 제대로해서 단식하는 게 아니면 하루 굶는 거 별로 효과도 없드라구...
4년 전
쀼4
그냥 평소 식단으로 돌아가고 운동 더 열심히. 평생 그렇게 살 수 없으니까 먹은건 먹었구나... 하고 받아들여ㅠㅠ
4년 전
쀼5
먹은거 후회하면서 한끼만먹고 운동겁나 빡시게해 거의 단백질만 먹엉 야채랑 물엄청 많이 마셔 미친듯이
4년 전
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