다이어트 식이에 대해 궁금한 거 있엉!!

1. 내가 닭가슴살은 진짜 먹기 싫고 무엇보다 얘 돈이 의외로 엄청 드니까..

그래서 두부로 대신 하려고 하거든? 두부 다이어트 음식으로 좋아?

2. 내가 샐러드를 해서 먹었느,ㄴ데 진짜 구역질 하면서 먹거덩..

근데 방울토마토는 되게 좋아하는데 방울토마토가 야채로 대체 돼?

[쀼1]

1은 약간 말이 갈려 식물성 단백질이 동물성 단백질을 대체할 수 있냐없냐 해서...너가 먹어보고 인바디 근육량 변화 체크해보는 것도 좋을 듯

2는 됨!

[쀼2]

1 - 두부 좋지만 그래도 동물성 단백질도 섭취하는게 중요함 달걀도 같이 먹는 거 추천할겡
2 - 당빠 좋앙 혹시 오이도 좋아하면 같이 먹어! 싫어하면 토마토만 먹어도 좋앙