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수목금이랑 월수금중에1 l 다이어트
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주3회 운동할려고 하는데 

 

월수금 하는거랑 수목금하는거랑 

 

운동효과면에서 차이 많이 날까??!

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쀼1
월수금이 나을듯 근육은 쉬는날이 있어줘야 큰댔어!
4년 전
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