다이어트용으로 요가랑 런닝머신중에 뭐가 낫지 ?

식단조절하면서 한달동안 최대한 많이 뺄건데 ㅜㅜ

[쀼1]

한달동안 최대한 뺄꺼면 둘다 해

[글쓴쀼]

금전적 여유가 안돼서 ㅜㅜ 요가를 배우고 혼자 트랙돌고 운동하는것도 괜찮지 ?!

[쀼3]

응 당근 괜찮지~

[쀼2]

하나만 할꺼면 런닝머신이 더 나아 요가가 생각보다 그렇게 살이 빠지진 않더라공

[글쓴쀼]

요가하고 트랙뛰기 어때 !!!!!!!

[쀼5]

둘 다 하면 좋지

[글쓴쀼]

진짜 이번엔 열심히 해야겠다 ㅠㅠ 고마오 ♥️♥️

[쀼6]

홧팅🙏❤

[쀼4]

피티 했을때 쌤이 그랬는데 런닝보다 트랙이 칼로리 소모가 훨씬 잘 된다했엉 트랙돌고 요가로 라인 정리하는 건 어때

[글쓴쀼]

헐 대박........ 웅 그래야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼7]

요가는 일단 다이어트에는 효과가 없었어 나는!
런닝을 뛴다는게 헬스를 등록한다는 말이면 헬스를 추천할게
다른 기구들도 많아서 다양하게 운동할 수 있으니까

[글쓴쀼]

헬스 등록해도 내가 할 줄 아는게 없으니까 안하게될거같아서 그런거였어! 안그래도 댓글들 보니까 요가는 몸매 가꾸는용으로 해야될거같넹 얘기해줘서 고마오 ♥️♥️

[쀼8]

나도 피티받은적 없어서 가면 맨날 런닝에 사이클만 탔었거든!!
유튭에 여자 헬린이들 헬스장 하체 루틴 뭐 이런 영상들 보고 기구 사용하는 법 배워서 가서 해봤는데 도움 많이됐어!! 추천합니다앙

[글쓴쀼]

헐 그것도 괜찮다.. 고마오용 !!!!!!