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살 안빠지는 이유가 뭘까..3 l 다이어트
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원래 158에 60-61정도였고 지금은 다이어트 50일차, 57kg이야 

6시 이후 금식, 12-6시 사이에 두끼 정도 샐러드 아니면 일반식에 반반공기 먹고 

운동은 10일에 7일은 꼭 1시반 30분정도 유산소+근력운동 같이 했어..! 

원래 하체비만이리 하체 빼고 싶었는데 상체만 그것도 미세하게 빠져서 힘들다.. 

딱 하루 술 마시긴 했는데 이렇게 안빠지나..

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쀼1
보통체중으로 들어와서 글치 식단이나 운동 더 쪼여줘야해
4년 전
쀼2
몸무게에 집중하지 말고 인바디를 재봐!
4년 전
쀼3
원래 보통 체중이면 살 잘 안빠져
4년 전
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