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글쓴쀼
공복-런닝40분,사이클
점심-요거트+그래놀라,해독쥬스
저녁-치킨네조각,귤하나..ㅎ
4년 전
글쓴쀼
공복-런닝40분,사이클
점심-닭가슴살,계란볶음밥
저녁-해독쥬스,요거트+그래놀라,견과류
4년 전
글쓴쀼
공복-런닝40,사이클
점심-닭가슴살,계란 볶음밥 ,끌떡 4
저녁-남은 꿀떡, 고구마
4년 전
쀼1
오오 난
점심-밥50그람에 반찬
간식-귤반 딸기3개
저녁-계란후라이 미역이랑채소줍줍..
4년 전
글쓴쀼
어께이~우리 오래 가보자ʕ•̫͡•ʔ♬✧
4년 전
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