이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
보통에서 마름 가려는데 운동 한번만 봐주겠니ㅜㅜ
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
331
l
일주일에 5일 운동할 건데 칼소폭 1번 하고 5일 중에 복근운동 두세번 할 생각이야 너무 적나..?
이런 글은 어떠세요?
버논 입술 터서 피나는데 그것마저...
연예 · 4명 보는 중
안산 모 학원 화장실서 여고생 흉기로 찌른 동급생 사망
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
마라탕 먹을때 은근히 많이 먹는다는 재료
이슈 · 5명 보는 중
와 출첵 이건 또 뭐냐
일상 · 6명 보는 중
이 미니백팩도 유행템이야??
일상 · 13명 보는 중
인사팀에 대해 궁금한게 있는 취준생들 있음 들어와봐
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
어느 택시기사가 카카오를 안키는 이유.jpg
이슈 · 16명 보는 중
현재 역대급 불륜으로 난리난 대전시청 블라인드 ㄷㄷㄷㄷ..jpg
이슈 · 17명 보는 중
안재현 때문에 이게 뭐냐고.... 진짜 나도 소름
연예 · 12명 보는 중
도댜체 한국인들이 왜 일본 버블시대를 추억하는거임…??
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
결국 강다니엘 이모글 강다니엘이 해석함
연예 · 17명 보는 중
햇반 주먹밥 먹어본 익들아 뭐가 맛있어?
일상 · 6명 보는 중
쀼1
그니까 평균적으로 운동이 칼소폭1번인거양? 그리고 복근운동은 5일중 두세번만하고?
4년 전
쀼2
내가이해한게 맞다면 내기준에선 너무적음ㅜㅜ보통에서 마름가는건어려워서,,, 나는 날씬에서 마름가려고운동중인데 주5회이상 1시간무산소 1시간유산소 2시간운동해
4년 전
글쓴쀼
혹시 헬스 다녀?? 아님 홈트로 해?
4년 전
쀼5
나는헬스다녀! 피티받고있엉
4년 전
글쓴쀼
나 집에서만 하는데 영상 길이로만 따져서 근력 50분 했더니 몸이 못 버티더라구ㅜㅠㅠ
4년 전
쀼6
글쓴이에게
움 근데 몸이못버틴다는게 어느정돈진모르겠는데 근력운동은 원래 힘들어죽을때까지하긴해,,,, 난운동할때 끝날쯤엔 힘다빠져서 살이 아무것도안해도 벌벌떨려,,, 집도기어서들어감 그렇게해야 근육생길까말까임ㅜㅜ
4년 전
쀼3
매일 칼소폭+복근 운동 이건 어때?? 두세번만 하다보면 계속 미룰 거 같은데 왜냐문 내가 구랫거든ㅎㅎ..
4년 전
쀼4
웅 적은거같아ㅜㅜ 매일 칼소폭+근력운동 해야할거 같은뎅..
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
애교살… 템 추천해줄 수 있을까
7
09.19 12:51
401
1
다이어트
원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??
17
09.20 08:51
283
0
다이어트
쌀밥먹으면 다이어트 물건너간겨?
5
09.19 16:45
377
0
다이어트
저녁 간단하게 먹어야하는데 뭐가 좋을까
4
09.19 16:54
240
0
화장품
복합성피부한테 수분보습크림 추천해주라
4
09.20 10:33
151
0
다이어트
한달에 3.5kg 빠졌는데 괜찮은걸까? 넘 느려보여..
4
09.19 15:21
176
0
다이어트
천국의 계단 40분 이상 어떻게 타는거야 …
4
09.19 16:42
205
0
패션
너네 기준 이거 꾸안꾸임 꾸임?
4
09.19 20:18
316
0
뷰티
레티놀 들어간 클렌징폼 썼는데
4
09.19 20:58
233
0
다이어트
이정도면 건강하게 다이어트 한거겠지?
3
09.19 21:46
166
0
화장품
이 분이 한 블러셔랑 비슷한 제품 머있을까ㅜ 쿨톤들 컴온
3
09.19 22:38
208
0
다이어트
다이어트 시작할건데 식단이랑 운동 추천 좀
6
09.20 20:59
88
0
다이어트
못참고 폭식했는데 이제라도 굶어야 하나?
2
09.19 14:26
141
0
화장품
다크서클때문에 컨실러쓰는익있어??
2
09.19 19:18
74
0
다이어트
익들아 공복유산소 아침에 30분하는거랑 저녁에 30분하는거랑 많이 달라..??
2
09.19 20:36
159
0
다이어트
진짜 한번에 마음 다잡고 몇키로씩 빼는 쀼들 대단하다
4
03.05 16:02
296
0
다이어트
개강 미뤄진 김에 2주동안 다이어트 하려고 하는데
5
03.05 16:01
511
0
다이어트
보통에서 마름 가려는데 운동 한번만 봐주겠니ㅜㅜ
8
03.05 15:48
331
0
다이어트
티파니 허리운동 하는 익들
5
03.05 15:39
509
0
다이어트
솔직하게 몇키로 같아
34
03.05 15:30
2324
0
다이어트
나도나도 몇키로 같은지 알려주라!40
15
03.05 15:30
487
0
다이어트
여자 167에 107키론데
3
03.05 15:30
360
0
다이어트
나 몇키로 같아???
32
03.05 15:25
392
0
다이어트
나 오늘 월급날이라서 마음껏 먹고싶은데
3
03.05 15:23
133
0
다이어트
근력운동 다들 어떻게해?
1
03.05 15:08
258
0
다이어트
겨쿨 딥 다크에게 어울리는 염색 뭐 있을까?
7
03.05 15:06
347
0
다이어트
몇키로로 보여? 키는 165야
14
03.05 15:04
406
0
다이어트
배고프진 않은데 입심심하고 뭐가 먹고싶을때
13
03.05 14:59
464
0
다이어트
4월전까지 몇키로 빠질까?
03.05 14:57
51
0
다이어트
원래살빠지면 갈비뼈라인부터드러나....?
03.05 14:55
89
0
다이어트
체중보다 눈바디가 훨씬 중요한 이유
17
03.05 14:38
1448
0
다이어트
요거트안에 꿀 넣어도되지?
3
03.05 14:35
254
0
다이어트
키 162센티 몸무세 몇이 이뻐보일까??
16
03.05 14:27
476
0
다이어트
집에서 런닝머신이랑 그 스쿼트 기계?? 같은거 있는데 운동표 짜줄 수있으까ㅠㅠ?
03.05 14:26
46
0
다이어트
다이어트 1차 후기
6
03.05 13:57
479
0
처음
이전
465
466
4467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
치과위생사
14일 전
미야오
12일 전
홍경
8일 전
임상병리사
14일 전
ㄱ
숕넨
8일 전
연준
8일 전
수빈
3일 전
전체 인기글
l
안내
9/21 9:22 ~ 9/21 9:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
흑백요리사 최강록 셰프가 뜨거워도 직접 손으로 요리하는 이유
2
2
팁·추천
이름값 제대로 했던 K-아이스크림
5
3
일상
언니랑 엄마가 나 꾸미는거 진짜 싫어하더라
5
4
유머·감동
점점 사라져가서 슬픈 딸기음료 맛집.jpg
4
5
일상
오늘 얇은 긴팔 ㄱㄴ?
6
6
일상
아놔 20도에는 무슨 옷 입어야되는지 까묵음
4
7
유머·감동
'왜 집에만 돌아가면 다시 아프지?' 가정방문까지 한 서울대 동물병원 수의사들
12
8
팁·추천
엄마가 나 한번에 젖 끊게 한 방법
12
9
일상
애플 쓰는 익들은 애플 계정 비밀번호 빡센걸루 해
4
10
일상
와 회의실 천장 무너졌다!
13
11
일상
그렇게 다들 춥니...??
4
12
이슈·소식
샤이니 키가 회사(SM)에 돈쓰라고 하는 이유.jpg
4
13
유머·감동
일부러 미남만 뽑았다는 히틀러의 나치.JPG
50
14
이슈·소식
아까 엘베 타면서 옆집 사모님이랑 스몰토크 하다가.twt
5
15
일상
이거 집주인한테 말해도될까
1
16
정보·기타
플러팅 고수 infp들의 선별된 플러팅 기술들
17
일상
날씨미쳤닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18
팁·추천
짬지 맛집 토리의 비밀일기
2
19
일상
98익들 결혼 생각 있어?
22
20
유머·감동
핫플
가을장마로 이제 진짜 폭염은 끝 (그런데 말입니다)
135
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위