원래 근력운동하면 몸무게 안줄어 ㅜㅜ?

허벅지 2인치 줄긴 했는데 몸무게는 그대로야... 생리 기간이라 그런가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 펌핑돼서 그런거야? 한 한달 하면 빠지나 ..

[쀼1]

지방 빠지고 근육이 생겨서 그래

[글쓴쀼]

잘 하고 있는거지 ?? ㅠㅠㅠㅠ 불안하네,,

[쀼2]

잘하고 있는 거야 숫자 줄이고 싶으면 유산소도 병행...

[글쓴쀼]

사이클 40분씩 타고 달리기도 가끔 하는데 원래 근력이 좀 많은 편이라 그런지 영 효과가 없어... ㅠㅠㅠㅜ 근력운동을 줄일까 싶다
잘하고 있다고 해줘서 고마워!

[쀼3]

초반에는 몸무게 불고 나중에 줄어!

[글쓴쀼]

고마워!! 아직 2주 쫌 안 됐는데 더 해봐야겠지?

[쀼6]

근력운동시 펌핑되면서 근육에 수분이 가서 늘어나.. 운동은 쉬는 날에 더 빠져 경험상.. 운동 할때는 늘어..

[쀼7]

몸무게는 상관없어 겉으로 보기에 빠졌으면 좋은거임!
근육 1키로랑 체지방 1키로랑 부피가 아예 다르당