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운동량 충분한지 봐주라
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땅끄 살쭉빠 15분전신유산소운동 상체운동 삐약스핏 7분 하체운동 다합쳐서 1시간 15분정도 되거든? 살좀 빼고나면 미서원님 1시간짜리 운동할건데 지금 운동량 어떤거같아? 식이도 같이하고있어
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