일주일동안 폭식해버렸어

다이어트 성공하니까 맘이 풀어져서 제목 그대로 일주일동안 폭식해버렸어...이쯤되면 식이장애같아....오늘 점심도 폭식해버렸는데... 마음잡고 오늘부터 운동하고 식단하면 다시 빠질까..? 하 진짜 우울하다...어떻게 시작해야할지 감도 안잡혀ㅠㅠㅠ

[쀼1]

얼마나 먹엇는데?

[글쓴쀼]

흠 일단 오늘 점심만 해도 라면 새우튀김 만두 단팥크림빵 3개 꿀호떡3개 마카롱세트 식빵 콩나물볶음 고구마... 이렇게 적으니까 나 진짜 심각하네...

[글쓴쀼]

한번 먹으면 배가 찢어질듯이 먹는거 같아..먹고 나면 우울하고...폭식증 고치려고 유튜브도 책도 찾아서 읽었는데 왜이러는지 모르겠다 하...

[쀼2]

몸무게 늘었어?

[글쓴쀼]

웅웅 2키로 정도...? 내가 생각한것 보다는 많이는 안쪘는데 이대로 가면 걷잡을 수 없을것 같아ㅠ

[쀼3]

조금 많이 먹은것 같긴 한데 조금씩 줄여보는건 어때?

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스트레스 받지 않고 먹고 싶은건 다 먹는 대신에 양을 조금씩 줄여봐

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠ위로 받고 앞으로 조금씩 줄여가볼게 ㅠㅠ

[쀼4]

급찐급빠니까 이제부터라도 조절하면 돼! 일주일동안 그동안 힘든 다이어트 보상했다 생각하자~

[글쓴쀼]

웅웅 ㅠㅠㅠ오늘부터 진짜 맘 다잡고 다시 시작할게 ㅠㅠ응원해줘서 고마워ㅠㅠ

[쀼6]

혹시 영어 할줄 알면 이거 한번 볼랭?

나두 폭식 많이 했었는데 지금 많이 고쳤다! 자꾸 "폭식->극단적이게 적게 먹기-> 폭식->적게 먹기"를 반복되니까 세끼를 풍족하게? 맛있게 먹고 그러면 난 폭식 안하게 되더라구

[글쓴쀼]

우와 링크까지 달아주고..고마워 감동이야ㅜㅠ 영어는 잘 못하지만...그래도 꼭 봐볼게!!
진짜 고마워♥️

[쀼9]

아냥 ㅠㅠ 같은 처지였던 사람들보면 너무 속상하다ㅠㅠ 몸에 매겨지는 숫자보다 너를 더 소중히하는 날이 오길바라! 나랑 같이 노력하쟈 ㅎㅎ

[쀼7]

나도 저번주에 목표 달성하고 먹다가 입터져서 일주일동안 막 먹어서 2키로 쪘다ㅠㅠㅠㅠㅠ 내일부터 진짜 조절할거야,,,

[글쓴쀼]

그래 우리 꼭 열심히 다시 조절해서 일주일 동안 완벽히 돌아가보자ㅠㅠ!!

[쀼8]

옛날 나보는거같아서 맘아프다..나 진짜 식이장애
심할때는 케이크 한판 피자한판 라면3개 이렇게먹고 토하고 굶고 울고 자책하고 그랬는데..고치려면 일단 다이어트식 심하게하면안돼..ㅠ먹고싶은게 있으면 하루에 조금씩 먹고 나머지 건강식이랑 운동하고 이렇게 기분좋게 차근차근해야 나아지더라..ㅠ너무 오버해서 적은거같기도한데 지금못잡으면 나처럼 먹토로 이어질까봐..일단 한번에 몰아먹지말구 무조건 기분좋은정도로 먹고 운동하고 그러면 생각보다 안쪄! 화이팅해!