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이 30일 챌린지 하려는데.. 궁금한점있어3 l 다이어트
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만약 스쿼트 100개면 20개씩 5세트로 나눠서 하면 안되는거야?

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쀼1
아니! 괜찮아! 대신 쉬는 시간 10초~15초 사이로 짧게 잡아!
4년 전
글쓴쀼
고마워!!!!!! 너무 고민이었어... 나 도저히 런지 힘들어서 한번에 저만큼 못하겠어... ㅜ ㅋㅋㅋ 고마워♥
4년 전
쀼2
계속 하다보면 한 세트당 할 수 있는 갯수 점점 늘어서 나중에는 한번에 더 많이 할 수 있을거야!
4년 전
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