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밤 9시 50분 쯤에 밥 먹었는데 백 퍼 살 찌겠지..?
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다이어트
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4년 전
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아 진짜 내가 왜 먹었지... 몇 주 동안 7시 이후로 금식 잘 지켰는데ㅜㅜ 오늘 운동을 빡세게 하고 와서 그런가... 낙지 볶음 (작은 접시에)에 장조림 몇 개에 밥 먹었는데 백 퍼 살 찌겠지...?
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4년 전
글쓴쀼
운동하고 와가지고... 맨몸 운동이라도 좀 해야겠당
4년 전
쀼2
안쪄 좀 더 늦게 자 새벽 한시쯤
그리고 먹자마자 운동하는거 안 좋으니까 공복시간 좀 더 길게 유지하면 돼
4년 전
글쓴쀼
앗 고마워ㅜㅜ 소화 좀 되면 맨몸 운동 하고 완전 소화되면 자려고...
4년 전
쀼3
지금 먹은거 당장 체지방으로 저장되는거아니고 글리코겐 형태로 저장돼서 그냥 수분쪘다생각해! 공복에 유산소하면 얼른 털어낼수있을거야!
4년 전
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