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팔뚝 모양이 일자로 되려면4 l 다이어트
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팔뚝 모양이 정면에서 봤을때 일자였으면 좋겠는데 나는 어른쪽처럼 좀 튀어나와있다해야하나... 일자 되려면 팔뚝살 운동하면 될까? 주원홈트 팔뚝 하고있는데..!

팔뚝 모양이 일자로 되려면 | 인스티즈

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쀼1
나 주원홈트 3주째 하는 중인데 어깨라인만 이뻐지고 저고릿살, 팔뚝살은 완전 그대로인 것같아서 아령들고하는 다른 운동으로 바꾸려고 ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
나도 팔안쪽살이랑 저 튀어나온 부분 좀 어떻게 하고싶은데ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
팔뚝은 시간과 노력이 답인 거 같아 장기간으로 아령하다보면 좀 나아지더라 삼개월 이상은 해야해ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
폼롤러로 겨드랑이 마사지좀해줘바 약간 빠짐
4년 전
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