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다이어트하는 쀼들아! 생리 중에 운동해?8 l 다이어트
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나 오늘 아침에 몸무게 재니까 거의 3년만에 앞자리 숫자 바뀌어서 너무 좋았는데ㅠㅠ 그것과 동시에 생리가 터졌다... 

근데 나 운동 거르면 바로 찌는 편이라ㅠㅠ 

내가 하는 운동 대부분 근력운동에 누워서 하는 운동인데 복근운동은 하면 안되겠지..?

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자세히 설명해줘서 고마워! 그럼 복근운동 빼고 다리랑 팔뚝 위주로 해야겠당
4년 전
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