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뱃살은 운동<식단 맞아?13 l 다이어트
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쀼1
노우 나 말랐는데도 볼록튀어나오는 뱃살있어 운동인듯
4년 전
쀼2
뱃살은 무조건운동인듯
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ말이 왜 다 다르지 ㅎ글흑 다른 글에서는 식단이라고 막 그러던데 뱃살만 안빠져..
4년 전
쀼3
유투버 제이제이분 영상중에 뱃살유형에따른 운동법관련된 영상있는데 한번봐봐 난엄청도움됐엉
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ!!
4년 전
쀼4
음...식단으로 체지방이 빠져야 배가 날씬해지는데 그 이후로는 근력 운동을 해야 군살 더 정리돼서 그런 듯??
4년 전
글쓴쀼
그럼 일단 식단 관리부터 하고 운동 해야겠다ㅜㅜ
4년 전
쀼5
식단없이 운동만하면 속은 딴딴한데 겉은 말랑해
운동없이 식단만하면 밋밋하고
그래도 식단이 더 중요한것같긴행
4년 전
쀼7
식단이 더 비율이 큰 듯
4년 전
쀼8
식단 운동 다 인 것 같음. 근데 이게 뱃살이 내장이냐 피하냐에 따라서 다를걸?
4년 전
쀼9
식단 운동 둘 다 안 할 때 중요도 운동 > 식단
둘 다 열심히 할 때 중요도 운동 < 식단
4년 전
쀼10
뱃살이든 뭐든 이 포인트는 벗어나지 않아
4년 전
글쓴쀼
다들 고마워~
4년 전
   
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