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아침: 바나나 1개, 두유 

점심: 일반식 반식 

저녁: 닭가슴살,야채샐러드,고구마1개 

 

식단 이렇게 해도 괜찮을까?? 바꿀만한거 알려줘ㅠㅠ

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쀼1
전에유투브영상에서본것같은데 바나나공복에먹으면 안좋다고했던것같앙 아닐수도있음! 공복 바나나 이런식으로서 한번찾아봥!
4년 전
쀼2
저녁에 운동할 거 아니면 아침으로 바꿔
4년 전
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