키는 165 식단은 아침 딱 1끼 저지방우유+바나나 버섯 닭가슴살 야채 고구마중에서 세네개정도 고르고 소금이랑 후추는 살짝해서 그날그날 땡기는걸로 배부를때까지 먹음. 그러고 배고프면 물배채우기..물 진짜 많이 먹음! 가족들이 뭐 먹어서 넘 참기 힘들면 씹고 뱉기. 머 가끔 점심쯤에 식탁에 제육볶음 있으면 딱 한개정도는 맛봄. 운동은 땡기는 날에 슬로우버피 50개랑 스쿼트 10개정도..? 한 일주일에 3번정도 한듯... 건강한 방법은 아닌거 아는데 잘빠져서 계속 해버렸다 눈바디도 주변사람들이 확 알아볼정도로 달라졌다 당연히 일상생활할때 어지러웠늠ㅠㅠㅠ흑흑 싸강이라서 운동량 너무 없어서 걱정된다... 60키로까지만 빼고 내 최종목표인 52키로는 장기간 운동하면서 건강하게 해야지...
