오늘아침 52.4 저녁먹고 54.2

원래 전부 저정도야? 오늘 폭식했는데 원래 식단한거보다 1키로나 더 늘어서 돌겠네

[쀼1]

음식 무게 아닐까?? 아침 공복 무게가 자기 진짜 몸무게래!!

[글쓴쀼]

근데 원래 저녁먹고 53.2정도 나오거든ㅠㅠ
근데 폭식했대 그것보다 1키로나 더쪄서 ㅠㅠ

[쀼4]

나도 많이 먹을때 1.5~2키로까지 늘더라! 오늘 한끼 맛있게 먹었다 생각하구 내일 조금 조절해서 먹으면 되지 않을까??

[글쓴쀼]

낼 어떻게 먹지? 하필 낼 약속있어서 점심때 칼국수 먹기로 했거든... 잘 하고 있다가 낼 치팅하기로 해놓고 오늘 폭식해버렸어ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼7]

그럼 아침에 간단히 사과나 가벼운거 먹구 점심에 칼국수 맛있게 먹구 저녁도 아침이랑 동일하게 먹으면 괜찮지 않을까?! 낼 약속가서 활동적으로 움직이구!!

[글쓴쀼]

7에게
점심 칼국수 먹고 암것도 안먹는건 별로야?? ?

[쀼10]

글쓴이에게
쓰니 마음인데 나는 끼니를 거르면 다음날이던 또 많이 먹게되더라구 ㅠㅠㅠ쓰니가 마음이 편한대로 하는게 제일 좋을거 같아!

[쀼2]

몸무게 하루에 한 번만 재봐!!
아침 공복 무게만!

[글쓴쀼]

나두 그러고싶은데 그게 잘 안되넹...

[쀼5]

그리고 폭식 한 번 한다고 살 안 찐대
그냥 음식무게야!
며칠 다시 다이어트 식단으로 돌아오면 자연스럽게 빠진댔어

[글쓴쀼]

하루정도 굶어볼까??

[쀼8]

아니아니 그냥 가볍게 원래 식단대로 먹으면 자연스레 돌아온댔어!
건강 챙기면서 길게 보자ㅠㅠ

[쀼3]

나 물 많이 마시면 그러더라 ! ㅠㅠ 저녁에 화장실 다녀오면 많이 내려가있어

[글쓴쀼]

ㅠㅠ오늘 저녁 괜히 폭식했다ㅠㅠㅠ 후회된다ㅠㅠ

[쀼6]

동질감느낀다.. 나도 다이어트할때 몸무게 집착해서 밥다먹고 11시에 재는데 식단조절했는데 많이 나가있으면 스트레스 확 올라와서 폭식하고 다음날 쪄있어 ^^

[글쓴쀼]

맞아ㅠㅠ화장실 갔다가 또 재고 뭐 먹고 재고.,

[쀼9]

와 너쀼나쀼...